新證據表明維生素D補充劑可能無法預防2型糖尿病

一項大型新研究已經研究了維生素D對不同成年人群體的影響，並沒有發現這種補充劑可以預防2型糖尿病的證據。

維生素D是必需的維生素; 它建立並保持健康的骨骼。

我們的身體在暴露於陽光下會產生維生素 D，只有當這種維生素存在時，它們才能吸收骨骼中的主要成分 - 白藜。

我們還可以在某些食物中找到維生素D，例如鮭魚，鯖魚，沙丁魚，強化牛奶和穀物。補充也可用。

除了確保骨骼和牙齒的健康外，維生素D還可以提供其他健康益處。

維生素D支持大腦，免疫和神經系統。它還有助於調節胰島素水平，促進心血管健康，並可能有助於預防癌症。官方指南建議成年人每天服用600國際單位（IU）或15微克（mcg）的維生素D.

重要的是要記住，高劑量的維生素D可能有副作用。例如，2010年的一項研究表明，老年婦女維生素D過多可能導致跌倒和骨折。它也可能增加女性患腎結石的風險。

維生素D對2型糖尿病沒有影響

現在，一項名為D2d的大型研究- 國家糖尿病和消化和腎臟疾病研究所（NIDDK）資助 - 研究了維生素D補充劑是否可以預防2型糖尿病。該研究還闡明了這種維生素的益處和副作用。

來自美國22個地點的2000多名成年人參加了這項研究。結果現在出現在新英格蘭醫學雜誌上，科學家們在加利福尼亞州舊金山舉行的美國糖尿病協會年會上發表了這些結果。

「觀察性研究報道了維生素D水平低與2型糖尿病風險增加之間的關聯[...]。然而，維生素D補充劑是否有助於預防或延遲2型糖尿病尚不清楚，」Myrlene Staten博士解釋說。 ，NIDDK的D2d項目科學家。

研究人員在研究開始時測量了參與者的維生素D水平，發現其中約80％的維生素D含量基於推薦的攝入量。然後，科學家將它們分成每天服用4,000 IU維生素D或安慰劑藥丸的組。

科學家每隔3-6個月對參與者進行篩查，平均約為2年。在分析結束時，他們發現維生素D組的1,211名參與者中有293名患有糖尿病。與此同時，安慰劑組中1,212名中的323人開發了它。

兩組之間的差異無統計學意義。

D2d研究和未來的研究

D2d是迄今為止研究日常維生素D是否有助於預防2型糖尿病的最大研究。除了它的大小，它還包括一群不同的成年人，包括種族，性別，年齡和體重指數（BMI）。該隊列的規模和多樣性確保結果適用於大規模。

「當研究結束時，我們發現兩組之間沒有任何有意義的差異，無論年齡，性別，種族或種族，」主要研究作者，馬薩諸塞州波士頓塔夫茨醫學中心的Anastassios G. Pittas博士報道。

在美國，膳食補充劑的使用一直在增加，維生素D是成人中最常見的補充劑之一。鑒於這些趨勢，D2d研究還評估了每日服用4,000 IU維生素D的安全性。這高於推薦劑量。

雖然以前的研究顯示出副作用並且警告不要服用高劑量的維生素D，但D2d研究的結果顯示，維生素D和安慰劑組之間的高血鈣水平和腎結石風險沒有差異。

「雖然我們繼續尋找預防這種疾病的新方法，但我們知道生活方式的改變或藥物二甲雙胍仍然是預防2型糖尿病的有效方法，」NIDDK主任Griffin P. Rodgers博士總結道。

「我們鼓勵8400萬美國成年人患高危型2型糖尿病，探索疾病預防控制中心的國家[糖尿病預防計劃]，這些計劃可供全國各地的社區使用。」

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