六月這菜正火熱上市，2元一斤，清熱解毒，養顏嫩膚，不吃可惜了

這菜是「天然的褪黑素」夏天吃正合適，美白淡斑，40歲都很美！人常說「四十不惑」，意思是人生到了40歲的時候基本上級能明白生活和人生了，所以在現實生活里，40歲的女人才「風韻猶存」是真正追求美麗人生的時候。可是面對漸漸爬上眼角的魚尾紋，面對臉上漸漸多起來的色斑時，女人的信心就會碰壁。今天帶給所有女人一到美味，常吃能祛斑美白，隔三差五吃一次，就能漸漸改善女性營養不足、氣血不足的弊病，讓身體營養回歸到均衡狀態，從而是女性皮膚光滑細嫩，美白光亮。

六月這菜正火熱上市，2元一斤，清熱解毒，養顏嫩膚，不吃可惜了。因為它的葉子近似圓形，肥厚而黏滑，好像有木耳的感覺，所以又俗稱木耳菜。木耳菜就是我今天要帶給女性朋友的美白菜，別看這菜其貌不揚，外形普通，似乎沒有什麼特別之處。俗話說：人不可貌相，對菜來說也是同樣的道理，它不但營養豐富，而且在中國的膳食藥典里都有記載，不僅可以下飯，而且夏天吃它有清熱解毒，潤喉滑腸作用。其油綠光滑的質地，用蒜蓉炒來，色澤誘人，入口細滑爽嫩，滿口生津。是這個季節很好吃的時令蔬菜。現在我把這道菜的做法分享給大家，喜歡的朋友可以做起來。

食材：木耳菜1把、大蒜半瓣、干辣椒3根、鹽半勺、蒸魚鼓油2勺。

做法：

1、新鮮的木耳菜一把。

2、摘除老的梗子，取鮮嫩的葉子部分。

3、木耳菜洗凈瀝干水分。

4、大蒜切末，干辣椒切碎。

5、炒鍋燒熱放少許油，放入干辣椒碎炒香，再放2勺蒸魚鼓油燒開。

6、倒入木耳菜大火翻炒。

7、炒至木耳菜變軟，放入蒜末，翻炒半分鐘。

8、調入半勺的鹽翻炒均勻，即可出鍋。

9、炒好的木耳菜，色澤誘人，入口細滑爽嫩，滿口生津，喜歡的可以試試。

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子裡，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

面時代優美食生活指南，老百姓最喜歡的美食媒體平台！

聲明:本圖文為作者原創內容，未經許可進行轉載屬侵權行為，本人將予以投訴！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！