每天堅持搓地筋5分鐘，1根擀麵杖疏通肝經鬱結，肝血更充足！

大家好，我是愛生活愛健康的云云，愉快心情常環繞，健康身心跑不掉。今天給大家分享的是,每天堅持搓地筋5分鐘，1根擀麵杖疏通肝經鬱結，肝血更充足！下面一起來看看吧！

心情不好經常生氣，可能是肝出了問題，肝主筋。經常生氣的人在腳上會有所體現。

把腳大拇指扳起來有一條凸起的一根筋，對它進行按揉把它搓軟，就會對肝經肝氣，有很好的疏肝經的效果。

可以取出一根擀麵杖放在地上，在兩個角上面來回搓，這個過程非常的舒服，也還能夠緩解心情，搓50~60下。

因為剛經運行的時間是凌晨1:00~3:00，所以除了這個時間，其他時間都可以做這個動作。

好啦！今天為大家分享到這裡就結束了，歡迎在下方留下您寶貴的建議，云云會及時做出回復。

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