23年糖友的控糖經驗與攔糖虎使用分享

自從1996年患糖尿病至今已23年了，其間經歷的痛苦是常人難以理解的。

剛開始時，總想以一種物理的方法祛除「糖魔」，記得聽人說鍛煉可以降糖，我就義無反顧地用冷水浴的方法強身健體，一下就堅持了9年，除此之外，跑步，登山，游泳，我無所不會，一一嘗試。

可是，糖魔卻如影隨形，一天也沒有從我身上消失。社會上流行的偏方，古方不斷地被家人和朋友說給我聽……

十年前，在血糖不能被很好控制的情況下，醫生勸我使用了胰島素。

這雖然是糖人的最後堡壘，但是，如何使用，卻有著科學而嚴謹的辦法，打少了，不管用；打多了，一定伴有低血糖反應。

很多時候，在晚飯後不長的時間內，突發低血糖反應，手忙腳亂地尋找糖果來平衡。

有一次，睡夢裡突感低血糖，大腦知道但一直難以起身，直到全身大汗淋漓才勉強爬起，胡亂地找著含糖的食品和飲料拚命地吃起來......

在無助的情況下，我接觸了許多降糖的保健品。一家在央視做過廣告的苦蕎麥食品企業，主打的廣告述求是「吃得越多越降糖」，其價格又是普通挂面的數倍。

理智告訴我，任何產品不可能「吃得越多越降糖」，這違背了基本的科學常識。這個產品的誇大宣傳，讓我意識到，降糖保健品的市場的「水」很深啊。

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在這樣一種情況下，我進入了「糖尿病家庭調養」公眾號，認識了一個叫攔糖虎的產品。

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在公眾號里，對攔糖虎有關信息的發布，他們一向持謹慎的態度，讓人信服的是，他們往往總以嚴謹的數據說話，從不做誇大的宣傳，特別是，對不宜使用者他們也明確作出詳細說明。

讓人感到，他們不是在向社會推廣商品，而是在推廣著一種價值和理念。從此，拉近了和攔糖虎的親近感。

今年4月11日，我第一次接觸並使用了攔糖虎，一天兩次的開水沖服，幾天下來，效果立顯。

在此，我想把服用前和服用後各一個月兩組數據作一些分析，供糖友參考。

3月1日到4月1日30天時間，作為未曾服用攔糖虎血糖測量情況。

3月，本人測血糖次數為16次，分別為早餐前空腹一次，早餐後二小時2次，中餐後二小時10次，晚餐後二小時3次。

需要說明的是，在服用攔糖虎之前，本人每天需要注射門冬胰島素30早晚各20單位，中午餐前和餐後需要服用二甲雙胍緩釋片兩粒和阿卡波糖片兩粒。

所以，本人的血糖控制重點在中餐二小時後的情況。具體測量情況如下：空腹血糖一次：6.8；中餐後小時血糖10次（九次具體如下）

次數血糖（mmol/L）一9.8二13.3三10.3四8.0五9.0六11.7七8.0八10.6九13.5

從上述數據可以看出，本人3月測量的1次空腹血糖，10次中餐二血糖和3次晚餐二血糖情況並不理想，尤其是本人最為關心的中餐二血糖，10次中只有兩次合格，最高的一次為13.5，合格率佔比20%。

以4月11日到5月11日為使用過攔糖虎之後的情況，具體測量情況如下：本月里，由於服用攔糖虎，對空腹，早餐二，中餐二和晚餐二血糖情況，強化了檢測力度。其中，空腹血糖檢測8次，分別是：

次數血糖（mmol/L）一8.8二5.5三5.5四6.8五3.9六5.4七6.3八5.3

早餐二血糖11次

次數血糖（mmol/L）一9.6二7.5三4.3四5.3五7.1六8.1七9.8八6.7九6.3十6.8十一8.8

中餐二血糖15次，分別是

次數血糖（mmol/L）一9.9二6.6三6.3四8.1五6.9六6.8七6.1八5.6九6.2十5.3十一5.9十二7.8十三8.9十四11.7十五8.8

晚餐二血糖3次分別是

次數血糖（mmol/L）一6.8二10.5三7.3

從上述數據可以看出，本人在一月的時間裡，空腹血糖檢測8次，按照現行標準（中國2型糖尿病治療指南對非空腹包括餐後的血糖建議是4.4-6.1mmol/L）：有6次完全達標，一次基本達標，不太理想的只有一次；

早餐（後）二（2小時）血糖，實際檢測11次，有8次完全合格；一次基本合格，只有兩次不合格，最高為9.8；

中餐二血糖實際檢測15次，有11次達標，二次基本達標，只有一次不達標，最高為9.9；晚餐二血糖，實際檢測3次，兩次達標，一次不達標。

從上述數據可以看出，攔糖虎對我來說，已經實際上發揮了藥物替代不了的作用，作為糖友，我想懇切地說，攔糖虎雖然不錯，能補充藥物療效的不足。

但任何時候也不要忘記「多駕馬車並行」的道理，比如「管住嘴，邁開腿」依然是一條永遠顛撲不破的真理，要想切實解決自身的問題，必須實踐這個真理。

2019年6月9日

備註：從血糖和飲食記錄的過程中我們可以發現這位糖友認真細緻的精神與一絲不苟的態度。這也是管好血糖的前提和根本。

另外，對於糖尿病患者來說，五駕馬車（指知識學習、飲食治療、運動治療、藥物治療、血糖監測五種治療方式）中沒有哪一駕馬車能夠單獨發揮作用就能夠控制好血糖，用這位糖友的話說：「管住嘴，邁開腿」依然是一條永遠顛撲不破的真理。

最後要提醒的是：本文案例僅僅是糖友的控糖經驗分享，不作為您購買攔糖虎的依據。如需了解請先了解自身情況和攔糖虎的匹配適用情況。喜歡內容的朋友，轉發點贊後。可私信糖糖老師，提供控糖指導

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