尿酸高有痛風，少吃3類食物，多吃天然「降酸茶」，尿酸悄悄降

尿酸偏高是指人體血液中的尿酸含量高於正常水平，它有一個特定的標準值，男性是420，女性是360，從血液的體檢結果上就能看到。對於尿酸水平偏高的人，是需要進行尿酸控制的，如果任由其發展下去，或者是在特定因素的觸發下，可能會導致痛風的發生，給人造成較大的痛苦。

人體內尿酸的來源有兩種，一種就是人體生命活動代謝出來的，佔了人體尿酸的大部分，而另一種則是食物中獲取的，佔小部分。但是人所能控制的就是食物來源，所以通過飲食是最好控制尿酸的方式。尿酸高有痛風，少吃3類食物，多吃天然「降酸茶」，尿酸悄悄降。

第1類食物就是內臟類食物，包括豬肝，雞肝，羊肝等等，這些食物的嘌呤含量是很高的，在生活中也能偶爾吃到，如果尿酸高要多注意這類食物。第2種就是海鮮，大部分的海鮮嘌呤含量都極高，尿酸高是千萬不能碰海鮮的，如果特別饞嘴，可以少量吃點海參，海參的嘌呤含量低。第3種就是啤酒，啤酒雖然不含有很高的嘌呤，但是酒精的代謝過程會直接影響尿酸代謝，所以也是不能多吃的。

想要降低尿酸可以多吃一些降尿酸的食物，如菊苣，玉米須，芹菜等等，這類利尿的食物，都是有降酸作用的，尤其是玉米須，本身就是一種藥材成分，主要作用就是利水消腫的作用，尿酸偏高的人經常用它泡水喝，能較好的控制尿酸水平，預防痛風的發生。

尿酸高有痛風，少吃3類食物，內臟類食物，海鮮，啤酒，多吃天然「降酸茶」玉米須泡水，可以幫助人體排出尿酸，讓尿酸悄悄降。

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