三伏天，女性常吃3種水果，排毒燃脂，抗衰護膚，增強抵抗力！

三伏天，女性常吃3種水果，排毒燃脂，抗衰護膚，增強抵抗力！

獼猴桃

獼猴桃是一種非常美味的水果，並且營養價值也是極高的，含有維生素e，作為水果之王，以後桃深受女性的喜愛。讓我們體內的毒素能夠得到及時有效的排解，令我們身心健康。含有豐富的抗氧化劑，抗氧化劑，能夠延緩身體的衰老速度，特別適合愛美的女性在日常生活中使用。

燕窩果

燕窩果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維，具有排毒養顏、延緩衰老、補血補鐵等功效。 平時多吃燕窩果，既能健腦益智，又能預防老年痴呆。富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助。

楊梅

楊梅是夏天最常見的水果之一，它味道酸甜可口，果汁量大，營養價值比較高，含有多種維生素，能加快皮膚細胞代謝與再生，可以讓皮膚變得細嫩而有彈性，經常食用可以讓人們的皮膚變香細嫩而白皙。 含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，有助於消化，能增加食慾。楊梅中含有豐富的維生素C，營養十分豐富，能夠讓皮膚變得更好，保持青春不老容顏!

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