微波爐熱飯需要幾分鐘？夏季不想吃外賣自己做更健康

夏季炎熱，很多時候大家都不想點外賣吃。很多小夥伴在家裡做好午飯，等到中午的時候再加熱食用。但很多人不知道，使用微波爐加熱飯菜時，定一分鐘還是兩分鐘？用什麼材質的飯盒，才不會被高溫燙傷？為了幫助大家高搞清楚這個問題，筆者今天就和大家聊聊微波爐加熱飯菜的那些事，感興趣的小夥伴們不妨留意。

一、微波爐熱飯需要幾分鐘？

微波爐加熱飯菜時，一要看微波爐的功率，其二要看加熱的食物，蔬菜用的時間相對要少些，帶肉類尤其是塊厚、大的所用的時間要相對多一些;三要看加熱食物的量。以下是網友整理的，關於微波爐加熱飯菜的適宜時間。

米飯加熱，一般2-3(純米飯)或4-5(肉菜飯混合)分鐘;蔬菜加熱，一般2-3分鐘;肉類加熱一般3-5分鐘;湯類加熱時，經常內部溫度很高，表面還不夠熱。建議熱湯時，分兩次加熱，中途攪拌一下，能熱得更均勻。

值得一提的是，熱米飯的時候最好是加蓋，但是並非完全密封，這樣熱出來的米飯更鬆軟好吃。餅或者饅頭等麵食加熱的時候，可以噴一些水，加熱1-2分鐘，餅加熱後口感更鬆軟。

二、什麼樣的器材可以熱飯

眾所周知，並不是所有的器皿都能放入微波爐中加熱。所以，你會在超市裡看到有些飯盒和器皿標註「適合微波爐」加熱碗筷，「微波爐」專用碗等標語。那麼，什麼樣的器材可以放入微波爐加熱食物呢？我們一起接著往下了解一下。

聚丙烯塑料(PP)

聚丙烯塑料(PP)是目前唯一可以放進微波爐加熱的塑料。我們選容器時，一定要選容器底部帶三角圖案、並註明「微波爐適用」等字樣的容器。需要注意的是，一些微波爐餐盒，盒體是以聚丙烯製造，但盒蓋是用聚對苯二甲酸乙酯塑料(PET)製造，由於PET不能耐受高溫，不能與盒體一併放進微波爐加熱。

陶瓷器具

陶瓷器皿易於洗滌和保持潔凈。日用瓷釉面光亮，細膩，使用沾污後容易沖刷。化學性質穩定，經久耐用。日用瓷具有一定的耐酸、鹼、鹽及大氣中碳酸氣侵蝕的能力，不易與這些物質發生化學反應，不生鏽老化。

耐熱玻璃製品

耐熱玻璃器皿能夠承受冷熱聚變溫差變化，熱膨脹係數(因溫度提高導致玻璃體膨脹的比率)比較小，在急劇溫度變化下也不易破碎。具有低膨脹、抗熱震、耐高溫、耐腐蝕、強度高等一系列優良性能。耐熱玻璃材質使用安全係數高，絕不會發生類似鋼化玻璃的自爆現象;熱膨脹係數小，耐急劇溫度變化範圍大(≥120℃)、耐熱最高溫度達1200℃。

三、用戶好評度高微波爐分享

隨著人們生活水平的不斷提升，微波爐成為了廚房烹飪非常實用的電器，不少家庭都入手了微波爐。市面上的微波爐品牌有不少，究竟什麼微波爐好用實惠呢？臨近6.18電商購物節，為了方便大家選購到適合自己的好產品，接下來我們就為大家分享四款用戶好評度高的微波爐產品，有需要的親們不妨參考。

海爾MZK-2380EGCZ

用戶好評度：99%

推薦理由：海爾的這款微波爐外觀時尚簡潔，採用的是黑色陶瓷內膽，清潔方便，而且看上去質感也不錯。它工作的時候噪音低，加熱的功能豐富，老人也能夠輕鬆學會使用，是值得推薦的一款微波爐，好用實惠。

美的 M1-L213C

用戶好評度：99%

推薦理由：這款美的微波爐擁有傳統的轉盤加熱技術。使微波更均勻的穿透食物。多角度反射內膽，使熱量不容易流失，有效縮短烹飪時間。觸控面板可選擇多種烹飪方式，簡單直接。自帶防水防設計以及自動除味功能。

格蘭仕 G80F20CN2L-B8

用戶好評度：99%

推薦理由：格蘭仕的這款微波爐採用銀色拉絲表面處理，美觀大方。智能菜單控制，支持12種菜單，操作簡單。特有智能殺菌、除異味功能。支持與約定式，四位液晶顯示屏，內部容量20L，帶有不鏽鋼烤架，對於三口之家來說，這款產品足以夠用。

松下 NN-GM33HB

用戶好評度：99%

推薦理由：松下這款旋轉式微波爐，外觀設計時尚，內膛23L容量，帶有12種預設程序。使用鋼化玻璃面板，納米銀塗層內膽，外觀大氣簡約。側拉式櫃門設計，採用了松下三重安全技術。機械旋鈕控制，5檔火力可選，可快速解凍肉類。

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