夏季預防疾病小常識

夏季到來，除了享受陽光和冰淇淋，也要注意隨著氣溫升高，各類病菌繁殖速度很快，對身體免疫系統發育尚不完善的孩子們來說，這是一個疾病高發的時段。家長和老師們都應該多注意哦~今天，下面和大家分享一些夏季常見疾病的預防措施，幫助孩子們健健康康地度過這個夏季!

夏季的戶外活動時間一般都安排在上午，這一時段氣溫一般不會很高，但畢竟夏日炎炎，孩子玩得正開心的時候往往滿頭大汗、臉蛋通紅，很容易被暑熱傷害。細心的家長要注意了，如果孩子口乾、喊累、有頭痛以及頭暈的癥狀出現時，就是輕度中暑的徵兆了;如果煩躁不安、心慌無力甚至突然昏倒、四肢抽搐，那就是中暑了，會對身體造成很大的傷害。

預防小貼士

合理為孩子增減衣物，活動時盡量換上寬鬆吸汗的棉質衣物;鼓勵孩子多喝溫開水，可以飲用少量淡鹽水，補充體內因出汗而流失的電解質;戶外活動時避開正午前後兩小時，可以讓孩子戴上遮陽帽。萬一有孩子發生中暑的情況，可以用冷毛巾給孩子物理降溫，但注意不要冷敷前胸和腹部。

傷風感冒是孩子最常見的疾病，即各類病毒細菌引發的上呼吸道感染，有鼻炎、咽炎、扁桃腺炎等。孩子由於自身集體防禦功能不完善，因而很容易被感染，甚至是重複感染，在人多的場所也容易導致交叉感染。

預防小貼士

室內保持通風，保證空氣新鮮流通，避免人群密度過大的場合;注意飲食，多喝水多吃新鮮的蔬菜瓜果;注意多讓孩子休息以及鍛煉身體增強體質，提高自身的免疫力。

大家對空調的依賴性越來越高，但長期生活在空調間容易導致頭疼、煩躁、胸悶等癥狀，也就是我們俗稱的「空調病」。由於空調導致室內外溫差大、忽冷忽熱，空氣又較為密閉不流通，容易讓人產生不適。如果孩子出現疲倦、煩躁、頭暈、胃腸不適、注意力難以集中等癥狀，很可能是空調導致的不適哦。

預防小貼士

一般將空調的溫度設定在25-27℃比較適當哦，室內外溫差不宜過大，6-8℃比較舒適，在空調房裡也注意給孩子增減衣物;勤通風換氣，確保空氣質量新鮮;由於空調容易滋生病菌，也要定期請專業的人士給空調做清潔、消毒。

夏季氣溫高，細菌繁殖快，各種食物、水以及物品都容易被細菌侵犯，再加上孩子的消化系統不成熟，很容易發生腹瀉、急性腸胃炎、細菌性痢疾等問題。如果腹瀉次數多，還容易造成脫水，因此這類疾病也同樣不可小覷!

預防小貼士

夏季的腹瀉很大可能是因為吃了被病菌感染的食物，因此要特別注意把好「病從口入」這一關，家長和老師尤其要督促孩子們飯前便後一定要把手洗乾淨，叮囑監督孩子不能喝涼水吃生食，少吃脂肪含量高的食物;如果孩子發生了腹瀉，不要讓孩子不吃東西，這樣反而會加重腹瀉，可以讓孩子吃易於消化的如粥類的流質食物，還可以適當補充糖鹽水;當然，最重要的還是要讓孩子養成良好的衛生習慣。

雖然夏季並不是傳染病的高發季節，但仍然存在許多疾病威脅著孩子的健康，孩子的抵抗力比較弱，很容易這裡那裡出現些小問題。但是不用慌哦，只要護理得當，感染疾病的概率會大大降低滴!

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