1碗黃豆1個雞蛋，教你在家自製豆腐，學會不用去外面買了！

昨天中午回家，黃爸和小寶躺在涼席上正準備睡午覺。

「小寶怕熱，我就把涼席搬出來了。」

「嗯，清理過嗎？」

「媽媽，爸爸說不用擦，男子漢不怕臟！」小寶搶著說。

看著我晴轉多雲的表情，黃爸尷尬地在旁邊笑。

千萬別學黃爸，使用涼席之前一定要對涼席做一次徹底的清潔。

據統計，超過3個月以上未使用的涼席，每張涼席上面至少有超過1000萬隻蟎蟲！

出生才7天的菲菲（化名），就是因為涼席，才患上敗血症。

醫生說，起因就是涼席不幹凈，寶寶被蟎蟲咬而導致感染，惡化。

像菲菲這種情況雖然不多，但是每年因為涼席而得皮膚病的小孩卻不在少數。

被咬後，上臂、大腿、背部等地方會出現紅疙瘩，有時候厲害的話還是一片一片的，特別癢。寶寶遭罪不說，還會影響休息和健康。

所以，媽媽們一定一定要做好涼席的清潔工作。

無論是新涼席還是存放已久的涼席，使用之前一定要暴晒加燙洗，紫外線和高溫可以消滅一部分蟎蟲和細菌。平時使用的時候，每周至少2次擦洗，每隔半個月進行一次暴晒。

如果是沒有太陽的日子，媽媽們可以用咱們平時燙衣服的熨斗，裹一根濕毛巾，燙一下涼席，效果也是不錯的。

媽媽們如果還有清理涼席的好方法，記得在留言裡面分享給大家哦~

今天的這道輔食特別適合夏天吃，酸酸甜甜的番茄絕對是打開寶寶胃口的最佳食物。搭配香滑的自製豆腐，吃起來，比果凍還要爽口！

現在天日變熱，很多寶寶胃口不佳，媽媽們可以向我這樣用食物自帶的味道，給輔食進行調味，既不耽誤健康，還能讓寶寶吃得更香。

食譜名：自製豆腐

參考月齡：12個月以上

圖文步驟

1、準備食材：番茄1個，玉米澱粉2克，雞蛋1個（約50克），浸泡好的黃豆100克。

2、在破壁機中倒入800毫升水和浸泡好的黃豆。

3、打成豆漿後，用紗布過濾出豆渣，取重100毫升。

4、在豆漿中磕入一個雞蛋。

5、攪拌均勻後用勺子撇去浮沫。

6、在模具中墊一張硅油紙，倒入豆漿。

7、放入蒸鍋，蓋上蓋子，中火蒸20分鐘。

8、靜置冷卻後脫模，切成小塊。

9、西紅柿劃十字，放入開水中，浸泡10分鐘。

?西紅柿浸泡後更容易剝皮哦。

10、番茄去皮後切成丁。

11、倒入鍋中，翻炒出汁。

12、在10毫升水中加入2克澱粉，攪拌均勻後倒入鍋中。

13、將攪拌後的番茄汁淋在豆腐上。

14、嫩滑的豆腐包裹著酸甜的醬汁，嘗一口瞬間胃口大開，唏哩呼嚕吃下一大碗，停都停不下來！

添加要領：

如果寶寶不愛吃番茄的話，媽媽們也可以用其他水果來代替，就是一道非常清爽的小甜品哦。

媽媽們如果家裡沒有黃豆，也可以要用其他豆類來代替，或者換成奶粉也是不錯的！

黃媽說：

涼席清潔有講究，涼席的挑選也很重要哦~有3種席子，不推薦給寶寶睡。

草席：容易沾上汗水和灰塵，使蟎蟲大量滋生。

麻將席：太涼，容易讓孩子受凍。縫隙太大容易夾到孩子。

竹席：透氣性差，容易折斷，竹條容易戳傷孩子。

寶寶適合吸汗能力強，透氣性好的抗菌涼席，比如竹纖維類涼席，亞麻類的涼席。

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