鞋子磨腳很鬧心！看完這篇再難穿的鞋也不會磨腳啦
話說最近的買氣實在太重啦！整理衣櫃之後發現去年的衣服啊鞋子啊已經不適合今年的我了呢！又要開啟買買買模式！
作為一個時尚的現代女性，我對於高跟鞋也是愛不釋手了。但不管是便宜的鞋子還是貴的鞋子，穿得不舒服不合腳，都不是好鞋子！並且新鞋子有90%都會磨腳，所以想要美麗和舒適這麼難嗎？！
想到幾乎每個女生都有這麼痛苦的經歷，我決定教給大家幾個小妙招，讓你們不再受磨腳、擠腳折磨~
01
如何挑選合腳的鞋子
小可愛們經常說新鞋子擠腳，明明都是一樣的尺碼，總有些鞋子不合腳，其實擠腳不一定是尺寸問題，很可能是腳型和高度問題，根據自己的情況才能選出合適的鞋子哦！
根據腳型選
說到腳型，我們先來看一張腳型分類圖。
別看上面的腳型那麼多，其實亞洲最常見的腳型是，埃及腳，羅馬腳和希臘腳。寶寶們可以根據上圖的特徵，看看自己是哪一種。
埃及腳
大拇指最長，從大拇趾到小拇趾長度依次遞減。
適合鞋型：
斜尖頭、斜圓頭
這種腳型能穿大部分鞋型，但穿圓頭的鞋更舒適，如果小仙女們真的很喜歡尖頭鞋，那就要買斜頭的，比右圖那種鞋頭在正中間的會更貼合腳型。
羅馬腳
五根腳趾長度差不多，沒有特別突出的腳趾，看起來比較寬。
適合鞋型：
方頭鞋、寬圓鞋
這種腳型很適合最近很火的復古方頭鞋和鞋頭較寬的圓頭鞋，比如瑪麗珍鞋。最不適合的是尖頭鞋，會擠壓腳趾。
希臘腳
適合鞋型：
尖頭鞋
第二根腳趾最長。這種腳型一看上去就很適合尖頭鞋啦，剛好可以安放突出的二腳趾。
根據足弓選鞋子
根據腳型選鞋頭，可以避免擠壓腳趾。根據足弓選對鞋，走起路來會更加貼合。想要知道自己是什麼類型的足弓，可以把整隻腳放進水中，然後在紙板上踩個腳印，對比下面的圖片。
發現自己是正常足弓的寶寶，恭喜你啦~你的腳部受力面積比較的均勻，穿什麼鞋都要比其他人要舒服。
高足弓：
高跟穆勒鞋
一字帶涼鞋、中低跟鞋
高足弓的表象體現在腳背，要比普通人的腳背要高。所以那種勒腳背的鞋，或者卡在腳背上的穆勒鞋慎買。
平時還是穿露出腳背的鞋子會比較的舒服。
不易過時的一字帶款就是高腳背的專屬鞋，不僅能襯托出纖細的腳踝，還能在視覺上高人一截。
高足弓的人還有個隱形的優勢，讓人有點嫉妒。穿6cm的中高跟的鞋甚至要比穿平底鞋要舒服，因為她們的腳心是懸著的。
扁平足弓：
平底鞋、帶飾平底鞋、舒適帆布鞋
高跟鞋
扁平足的人腳心窩很小，有的甚至沒有。這種腳走起路來會整個腳板都著地，所以特別的累。
所以選擇一雙舒適的平底鞋最合適，但是要注意材質，太硬的鞋底容易造成腳部的負擔。
雖然扁平腳穿平底鞋，鞋面扁扁的會有點不好看，但是選擇一些帶有趣味裝飾的鞋款，就會很有個性。
較為舒適的帆布鞋，甚至跑鞋對腳部的保護也是很好。白色出挑，黑色百搭，也能應付各種日常的場合。
如果不知道衣服要搭什麼鞋子才好看，不如試試最安全不易出錯的小白鞋。
選對高度很重要
有些小可愛喜歡穿高跟鞋，穿起來增高顯氣質，但是高跟鞋是真的很累，那麼該怎麼選擇穿起來不累、適合的高度呢？
坐在椅子上，抬高一隻腿與地面平行，腳自然水平放置。
然後，測量出腳後跟到腳掌根部的水平距離，這就是適合你的鞋跟高度啦~
最近很火的貓跟鞋是60年代的美國專門設計給13歲左右的少女們學習穿高鞋練慣用的鞋子，所以剛開始穿高跟鞋的女生，可以從低跟鞋開始嘗試，先穿4cm的低跟鞋，再慢慢增加高度，一般來說，6-8cm左右的鞋跟是最舒適的跟高。
其他小tips：
盡量買羊皮這類軟皮的鞋子，少買質地較硬的牛皮材質的鞋子。
一天之中人的身體狀態也是不一樣的，上午腳不會很腫脹，買鞋子要選寬鬆一些，下午3點的時候腳最腫，這時候買鞋就很合適。
如果你的腳太肥太寬，腳本身不大，就是肉比較多的話，就不能穿太瘦的鞋子。不適合芭蕾舞鞋、尖頭鞋、淺口鞋和綁帶鞋，會擠腳難受還顯腳胖哦。
人每天走路站立都是靠腿腳和脊椎，鞋如果重的話會對脊椎造成傷害，比如鞋每增加1克重量，對足部造成的負擔相當於在人的脊背上增加幾十克的重量。所以，儘可能選擇輕巧的鞋子（笨重的厚底鞋就要拋棄啦）。
02
如何處理有問題的鞋子
鞋子太擠
一般新買的鞋子會比較緊，可以用塑料袋裝上水，再封起來放進鞋子里，在冰箱凍一晚上，鞋子就會撐大一些，不會擠腳啦。
鞋子太硬
如果鞋子太硬，可以拿張報紙，捏成緊實的一團再沾點水，整團都沾到水，但不要太濕，然後再拿張干報紙裹住濕報紙，塞在鞋子里擠腳的部位，最後用塑料袋密封好鞋子放一晚上就可以了。
鞋子小了
有些小可愛喜歡的鞋買不到合適的碼，忍痛買了小一碼，或者是自己的腳比正常碼大半碼，這時候就需要一種神器--撐鞋器，把撐鞋器放到鞋子里，調整合適的長度和寬度，就這樣保持兩天，可以撐大半碼到一碼。
03
如何拯救磨破的腳
有時候我們試鞋子沒覺得不舒服，等穿上半天后才發現腳被磨破了，這時候應該怎麼拯救我們的腳呢？
茶葉水泡腳緩解疼痛
如果腳疼痛但是還沒破皮的情況下，那可以在熱水中加一點茶葉泡腳，然後用冷水與熱水交替沖腳，每次沖一分鐘，但最後一次是冷水。
但若有糖尿病或血液循環不良的情況，則溫度不宜太低或太高。這樣有利於緩解水泡帶來的疼痛。
淡鹽水清洗，再消毒
如果腳磨破了，要去藥店購買醫用淡鹽水清洗傷口，再用皮膚消毒劑（如安爾碘、碘酒等）消毒，盡量保持傷口不受感染。尤其不要接觸到污水，因為污水中存在很多細菌，容易造成傷口感染。
創可貼保護傷口，好得快
在磨破的地方塗一點雲南白藥後再貼創可貼，會恢復更快。除了雲南白藥外，木瓜膏、椰子油也可以，還有蘆薈膠效果也很好，不僅保濕還能減輕水腫。
貼創可貼時，不用貼得緊緊的，中間部分留一點點空間讓空氣接觸傷口，這樣好得快。
去除死皮老繭，要堅持
很多小可愛發現磨破的皮膚痊癒後經常會變黑變暗沉，結了繭，去掉這些老繭也需要長期堅持哦。可以洗腳之後在腳上塗上磨砂膏，在死皮堆積的部位重點按摩。
也可以將一杯黃糖混合一杯橄欖油，仔細地擦拭死皮，然後沖洗乾淨，再用軟毛巾擦乾即可。長期堅持才有效哦！
好了，說了這麼多寶寶們有么有get到呢，可以穿上美美噠新鞋子啦！
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