為了減肥27年不吃肉的她，如今47歲活成了這副模樣

在這個「以瘦為美」的時代，許許多多的女孩子都在追求瘦。有些通過合理的飲食和鍛煉達到減肥效果，然而也有一些追求快速瘦身的人群，比如說明星藝人們，她們往往因為演出需要，選擇節食等不健康的方式來達到減肥的目的。

就拿明星界的「筷子」鄭爽來說，為了減肥，她直接只喝水，餓了什麼也不吃，本身就很瘦削的她，更是因為失敗的戀情，更加暴瘦。前段時間，網友拍到她開工的路透照，無任何PS的情況下，她那標準的紙片人身材讓不少網友心疼。

比起鄭爽不喝水減肥的操作，女明星中還有一位更狠的減肥達人。她就是鄭秀文，與其說鄭秀文是一個歌手，不如說她是一個舞台上的藝術家。為了給粉絲更好的視覺盛宴，每場演出時，她的外形都特別誇張富有藝術感。

除了在妝容上下功夫，她對自己的身材要求可謂更嚴苛。之前，鄭秀文出道時並沒有現在這麼瘦，甚至一度被網友稱為「胖妹」，但每次到了工作或者演出時，她都會很節制，開始只吃水果的生活方式，久而久之，體型就變得骨感了不少。

也許是對個人的要求過高，很長一段時間裡，鄭秀文都被抑鬱症困擾，導致她後面的體型已經到了消瘦，甚至可以說有些病態的程度。早期鄭秀文減肥，每天還要吃餅乾，然後以大於常人一倍的運動量把這些餅乾的熱量消耗掉。後來，她又只吃水煮蔬菜減肥，連餅乾這些零食都不再碰，更別說肉類了。據了解，鄭秀文已經有將近27年沒吃過肉了。

然而，長期的減肥也拖垮了鄭秀文的身體，雖然她在歌壇上被稱作「天后」，但生活中的她卻並沒有太多的光鮮亮麗，身體枯瘦如老人，健康也因長期減肥受損，而大家多知道的她的感情，也是一波三折。

47歲的鄭秀文體重只有三十多公斤，我們不能評判這樣的體型是好是壞 ，但至少小編認為，這樣的身材是許多普通人不能承受之輕。

太胖或者太瘦都不利於健康，脂肪細胞是一個激素分泌的腺體。適當的脂肪對女性來說十分必要，如果太瘦會引發一系列健康隱患，影響生育、身體素質、耐力等多方面，所以對於過分消瘦的朋友，小編建議大家可以採取健身的方式增肌增重。

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