肺不好，身體會有「1粗、2痛、3多」，佔一個，最好去檢查一下

肺，又稱「華蓋」，可為五臟六腑「遮風擋雨」。

它是呼吸系統的重要器官，負責體內的氣體交換工作。

而在過去的2018年，肺癌，依舊是發病率、死亡率，雙率第一。

那麼，肺癌來臨前，身體會有哪些癥狀呢？

肺不好，身體會有「1粗、2痛、3多」，佔一個，最好去檢查一下！

肺不好，身體會有「1粗」

手指粗：

當手指末端變粗，在醫學上叫做"杵狀指"，是肺病的典型體征之一。

肺部病變，氣道阻塞會導致缺氧，肺部缺氧，隨即會引起組織缺氧。

長期的缺氧，就會導致手指末端周圍的組織異常增厚，導致杵狀指的發生。

肺不好，身體會有「2痛」

1、肩膀痛

肩膀出現疼痛、酸痛的感覺，一般人很難聯想到是肺部疾病引起的，所以大多會把這種情況當做肩周炎等關節疾病來治療。

其實，肩膀疼痛，可能是肺部疾病的癥狀。

因肺尖部位離主支氣管比較遠，肺癌容易侵入背部肋骨和脊椎骨，這些部位神經都比較豐富，所以會產生疼痛感和灼熱感。

2、胸部痛

臨床上，有高達50%以上的肺癌病人，在被診斷時，出現過胸痛的情況，常表現為胸部不規則的隱痛或鈍痛。

這樣的胸部不適常與中央型肺癌侵犯縱隔或累及血管、支氣管周圍神經有關。

肺不好，身體會有「3多」

1、咳血多

咳嗽或咳血，是肺癌早期常見的癥狀，以此為首發癥狀者約佔30%。

肺癌早期，引起的咳血，多為陣發性刺激性乾咳，少量反覆的痰中帶血絲。

這主要是由於腫瘤組織血供豐富、質地脆，在劇烈嗆咳時，導致血管破裂而引起出血，也可能是腫瘤局部壞死或血管炎引起。

2、結節多

長期抽煙的人，平時一定要特別注意自己的淋巴健康，尤其是頸部、鎖骨周圍的淋巴。

如果出現腫大凸起，且按壓時堅硬、疼痛不明顯，就需要提高警惕，必要時要及時到醫院，檢查肺部是否出現了疾病。

3、嘶啞多

長期出現聲音嘶啞，是肺癌發生後的典型表現之一。

控制左側發音功能的喉返神經由頸部下行至胸部，繞過心臟的大血管返行向上至喉，從而支配發音器官的左側。

因此，當腫瘤侵及縱隔左側，喉返神經就會被壓迫，由此就會出現聲音嘶啞的表現，但是卻沒有咽痛和上呼吸道感染等其他癥狀。

預防肺癌，養護肺部健康，謹記：吃2白，喝2茶，動2處！

【吃2白】

1、荸薺

荸薺，有「地下雪梨」、「江南人蔘」的美稱。

其汁多味甜，可滋陰潤肺、止咳、潤燥、化痰。

另外，長期抽煙的人，也可以多吃點荸薺，可清肺化痰，幫助肺部排毒，有益肺部健康。

2、百合

有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神之用。對氣候乾燥，引起的多種季節性疾病，有很好的防治作用。

【喝2茶】

1、連竹桔梗茶

連竹，滋陰潤肺，生津止渴，效果尤佳。並且，可改善肺陰虛所致的乾咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。

桔梗，具有很高藥用價值，可宣肺、祛痰、利咽、排膿等。用其泡水，對於肺部健康，十分有益。

蒲公英，在春天十分常見，用其泡水喝，可消炎殺菌，促排毒，對於各類慢性炎症，均有不錯的效果，可改善慢性咽炎、扁桃體炎等，有益咽喉健康。

菊苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強人體免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。

四者搭配在一起，潤肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排煙毒，是很好的選擇。

2、蜂蜜柚子茶

將柚子和蜂蜜放在一起煮，代茶飲用，可以很好地潤肺排毒。

蜂蜜，有潤肺之效，常喝蜂蜜，能提高人體免疫力，提高健康指數。

柚子，很常見的水果，其營養豐富，有止咳化痰，清熱去火的作用，可以幫助肺部排毒，對肺部有好處。

【動2處】

1、抹鼻

兩手食指，分別放在鼻兩側搓擦，從睛明穴下、鼻根、鼻樑、鼻翼至鼻下迎香穴。

鼻與外界直接相通，是肺臟呼吸的通道。經常抹鼻，可增強鼻對外界的適應力，提高其防禦功能，增強肺功能。

頻率：每日1次，每次上下搓擦100下。

2、擴胸

雙腿站立，雙肩展開，做擴胸動作。

作用：疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於雜質的排出。

頻率：每日1次，每次堅持15分鐘左右，可藉此提高心肺功能。

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