肝功能異常之後，如何調整飲食結構？

慢性乙肝遇到肝功能異常，已經說明肝臟有一定的損害，如果繼續任其發展下去，肝臟炎症還會引發肝細胞的結構破壞，以及肝功能代謝異常。如何幫助這種情況的肝功能異常，調整飲食結構呢？

肝功能異常之後，如何調整飲食結構？

有的人認為，有肝功能異常的人就必須清淡飲食，不吃任何的脂肪食物，其實這種想法並不正確。適量脂肪對肝臟機能恢復還是有幫助，只是脂肪攝入不要過量，避免慢性乙肝再發生脂肪肝。由於脂肪可以提供能量，它也是肝臟必不可少的營養之一。

肝功能不好的人，要補充碳水化合物和糖類。因為這些可以幫助肝臟儲存能量，減輕肝臟的負擔。蛋白質在肝臟代謝過程中產生氨基酸，並被人體利用。所以，蛋白質是有助於肝細胞的修復和再生，肝病患者應補充蛋白質食物。

肝功能不好的乙肝患者，要少吃辛辣、刺激、油膩食物，這些食物容易增加消化以及肝臟負擔。對肝功能異常的乙肝患者，飲食結構調整提倡高維生素、少脂肪、適量蛋白質。

當然，蛋白質主張適當不宜過多，比如適當吃點花生、魚肉、乳製品、瘦肉等都可以提供蛋白質。脂肪食物要少，因為脂肪過量會增加肝臟負擔，過度反而誘發脂肪肝。小番健康提醒，如果肝功能異常的人可以考慮，按照這種飲食結構去調整，保證三餐均衡，結構合理。

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