比憋尿還傷腎的4種美食搭配，燒烤啤酒排第一，腎不好的人要少吃

比憋尿還傷腎的4種美食搭配，燒烤啤酒排第一，腎不好的人要少吃

現在男性一般30歲以後身體就開始走下坡路了，特別是腎功能會越來越差，腎不好的人也是越來越多。其實腎不好是有很多原因的額，並不只是生活習慣的原因。我們平時的很多飲食習慣對我們的腎功能也有很大的影響，接下來小五給大家整理幾種比憋尿還傷腎的美食搭配，腎不好的人要注意。

燒烤 啤酒：吃燒烤喝啤酒可是現在男性最喜歡的一種美食搭配了吧，夏天的時候夜市上的燒烤攤位每家都是生意爆滿。啤酒里的酒精本身就有很強的傷腎效果，加上燒烤在烤制過程中會產生很多的有毒物質，這兩種搭配在一起，是夏天最傷腎的一種美食搭配了。不過另外讓小五感悟比較深的就是現在連夜市都吃不起了，吃一次燒烤喝啤酒人均都要150元左右了。

煎炸食物 甜飲料：現在很多商場都有烤魚烤肉等，一般不喝酒的人都喜歡喝一些甜飲料，煎炸食品中不僅熱量高還含有很高的脂肪，加上甜飲料里的糖分含量過高，這兩種搭配到一起會給我們的腎臟代謝帶來很大的負擔。特別是腎不好的人還容易造成心血管疾病。

只吃素：現在人注重身材，減肥的時候很多人只吃素不吃肉，並且感覺這種飲食方式十分健康，其實只吃素對身體的危害十分嚴重。不僅容易造成營養不良，還會導致蛋白質的缺乏，而缺乏蛋白質是一件非常危險的事情。若長期缺乏，會給健康帶來更大的威脅-嚴重營養不良，從而會出現一系列併發症，加重腎臟負擔。所以不管是減肥還是保持身材都要記得葷素搭配，身體健康才是第一步。

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