佛說：世上的煩惱，都是我們自己找的

佛說：世上的煩惱，都是我們自己找的。如果你不給自己煩惱，別人也不會給你煩惱。

一個人要想活得快樂，就必須學會自我審視，看看自己是不是經常把心用在了沒必要的地方。

做人，最好是少做那些無用功夫，自然心情清凈、沒煩沒惱。

一、

在生活中，每一個人都會有這樣或那樣的煩惱。然而，有許多煩惱都是自找的。煩惱說白了，就是一個人的心結。我們只有自己主動打開這個心結，才能驅逐煩惱的陰影，重新獲得身心的快樂與輕鬆。

如果一個人能夠以正確的心態對待生活中的不如意，凡事都抱以積極樂觀的態度，去勇於面對人生路上的風吹雨打，困難溝壑，那麼，煩惱就會自覺自動的離開了。

當然，要做到這一點並不是一件容易的事。每當煩惱困擾我們時，大多數人還是難以理智地去面對煩惱這個不速之客的襲擾。但是，樂觀的人，就會以一種「天塌下來，還有比自己個兒高的人頂著」的心態，將恍如從三千英尺的高度跌入谷底深淵所產生的失落感，降到最低。

在我們周圍，好多人總是莫名其妙的自尋煩惱，他們經常抱著這樣的觀念，「工作吧，沒意思；不工作吧，也沒意思。有錢吧，沒意思；沒錢吧，也沒意思。談戀愛吧，沒意思；不談戀愛吧，也沒意思……」不管怎麼樣，都是沒意思，歸結起來「活著吧，沒意思；不活吧，也沒意思」。思來想去，原來世上的一切，都是那麼無聊、沒意思，這怎麼能不使人感到「煩惱」呢？

二、

那麼，「煩惱」到底是怎麼產生的？

其實，全都是心態所使然。一個人怨天尤人，總覺得事事不順心，事事不如意，那他肯定要加入「煩惱」一族的。

有一位性格內向且敏感的女孩，她總是因一些生活瑣事而煩躁不安，總愛跟自己較勁，遇上一點事情，就胡思亂想，給自己製造煩惱。

於是，閨蜜建議她每天寫20分鐘日記，把消極的情緒忠實地寫在日記里。這個日記是寫給自己的，既要寫出正面，也要寫出負面。這樣就可以把消極的情緒從心裡驅走，留在日記里。

打這以後，這位女孩就堅持寫日記，通過記日記來宣洩自己的煩惱。遇到自己愛猜忌的事情，便在日記里自己說服自己。果然，心裡的疑團慢慢就煙消雲散了。

三、

其實，只要擺正心態，我們每天都有許多有意思的事情可做。只是內心煩惱的人總戴著「沒意思」的有色眼鏡去看問題，這樣一來，再有趣的事情也會變得索然無味。

對於一個生活充實的人，是因為他能夠找到自己的位置，自己使自己充實起來。

因此，「煩惱」主義者，應當重新審視自己，擺正個人與社會的關係，以積極的態度去面對生活，如此就會發現，生活原本就是豐富多彩的，而非如想像中的「煩惱」。

煩惱的產生，不過就是自己產生的心結。常言說得好，解鈴還需系鈴人。只要我們能夠打開煩惱的心結，那麼，即使遇到再大的麻煩事，都一定能順順噹噹地化複雜為簡單，人們也就能從此擁有輕鬆、純凈、安寧的心境了。

四、

打開煩惱心結的方法有很多種。最常見的莫過於：身心放鬆，無論眼前發生了什麼天不幸的事，都不要煩惱，凡事都要往好的方向想。

時刻注意自己的情緒變化，尤其是遇到困難的時候。一旦發現自己的思緒，有煩躁或鬱悶的傾向時，就應該立刻修正自己的情緒。儘快撿拾起能使自己產生天馬行空般的，對未來美好生活的遐想。放飛自己心靈的翅膀，就一定能在煩惱的情緒還未來得及在心間駐留前的剎那間，將煩躁、憂慮的壞心情，快速地扼殺在搖籃里。

只要人們在維護保持自己輕鬆快樂好心情的基礎上，以一種輕鬆，樂觀，積極健康的人生態度，去面對人生旅途中的一切荊棘，將功名富貴看淡、看遠，就會打開煩惱的心結。心態放鬆。

那麼，煩惱就一定會遠離你，且愈來愈遠……

佛說：世上的煩惱，都是我們自己找的。如果你不給自己煩惱，別人也不會給你煩惱。

所以，你如果想要解除內心的煩惱，還是從自身找方法吧！

總之，一切的煩惱都是一個人的心態的問題：你若時時用微笑面對生活，那麼生活也會必將會還你以微笑與陽光！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！