女人來姨媽不能吃巧克力？婦科醫生：經期真正不能吃的是這3物

經常聽到別人說女人姨媽期間有很多忌口，辛辣食物、冰冷食物這些聽起來都比較正常，還是可以理解的。但是還有一部分人說不能吃巧克力，理由是吃了巧克力會加劇痛經，其實這是錯誤的說法。巧克力營養價值豐富，可以增強體質、補充能量，經期是完全可以食用的，只不過不能過量食用，過量可能會出現低血糖，甚至引起一些不良反應。其實，婦科醫生說了，經期真正不能吃的是這3種食物。

1、螃蟹

螃蟹屬於比較受到人們歡迎的一類海鮮，每逢秋季，正是螃蟹肥美的季節，很多人都會買上一些回家常常鮮。但是如果你當時正處於生理期，那麼你就算再怎麼饞也不能吃，因為螃蟹是出了名的大涼之物，對於正常人來說，它具有清熱、涼血、散淤的功效。但是在女性來姨媽期間，身體本來就處於一個很虛弱的時候，寒氣容易侵入你的身體，使宮寒更加嚴重。尤其是有痛經情況的女性，萬萬不能貪吃，會導致痛經加劇，對人體子宮也會有影響，可能本來沒有宮寒，因為這次嘴饞，宮寒就找上你了，再想把身體調節回去可不是一件容易的事。

2、牛奶

可能很多人都沒有注意到喝牛奶這件事情，確實，牛奶看起來的確一副人畜無害無害的樣子，好像什麼時候都能喝，也沒有含什麼對人體有害的物質。它是真的沒有含什麼有害物質，但是它壞就壞在它會破壞人體對鎂的吸收，它就是萬惡的痛經的根源。人體在痛經是最好能吸收大量的鎂，這種物質能緩解痛經所帶來的痛苦，讓痛感變弱。牛奶恰恰就會破壞鎂的吸收，從而加劇痛經的痛苦，當然，不管你有沒有痛經的情況，最好都別喝。

3、汽水

很多女孩子也有喝汽水的習慣，但是月經期間還是管住自己的嘴。因為女性在月經期間會流失大量的血，由於失血過多身體就會容易產生疲憊之感，而碳酸飲料中含有一些特殊的物質，容易和人體內的鐵元素髮生反應。在姨媽期間喝汽水容易引起腹痛，嚴重可導致月經不調，另外汽水本身也屬於寒性，不適合經期飲用。

女性在姨媽期整個人是比較虛弱的，這時候就需要自己保護好自己的身體，不要讓任何疾病有可趁之機。不能吃的東西也不要嘴饞，一旦身體受到了傷害，想要調理回去可就難了。

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