尿酸超標的人，4種「降酸茶」任選一種，每天堅持喝，痛風不來擾

尿酸是血液很重要的指標，通過血液檢查就能直接測定出來。在過去，尿酸高的現象，其實多是出現在老年人的身上，而且也並不多發，但是到了現在，尿酸偏高在人群中已經頗為常見，而且年齡層次也大大降低，在不少的中青年人身上也時常出現尿酸高的現象。當然尿酸主要是嘌呤的代謝產物，而嘌呤部分是食物中獲取，部分則是生命活動產生，所以控制尿酸相對來說要比三高更好控制，但是也不能忽視因此而忽視尿酸對人的影響，因為尿酸過高的時候，多數情況下會引起痛風，給人造成身體上的疼痛，而且長期的痛風又會繼發關節炎，導致關節變形，影響活動能力。到了夏天的時候，尿酸超標的人，4種「降酸茶」任選一種，每天堅持喝，痛風不來擾。

1.冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶是現在很受歡迎的茶飲品，成分主要是荷葉，冬瓜，決明子3種常見的食材組合搭配的，對於將尿酸是很有幫助的。本身冬瓜就是利水的食物，能提升人體的水分代謝能力，而荷葉含有水溶性膳食纖維，對代謝脂肪很有幫助，所以經常喝冬瓜荷葉茶，既可以幫助排出尿酸，又能有助於減肥。

2.菊苣茶

對菊苣不熟悉的人，可能初看還以為是娃娃菜，菊苣的葉子確實與娃娃菜有很多相似的地方，而且菊苣也能直接用來做菜吃，不過更多的時候，菊苣還是作為藥材或者飲品片來使用，菊苣具有清熱利尿的作用，不僅適合尿酸高的人飲用，而且如果身上濕氣很重，也可以喝菊苣茶來排濕氣，消除身上的水腫現象。

3.玉米須茶

玉米須是更為常見的降酸食物，不過很多人對它其實沒有深入的了解，因為玉米須沒有食用價值，所以多是在剝玉米皮的時候就被丟棄了，其實它可以拔下來洗乾淨，然後用來煮水喝，玉米須含有很高的鉀元素，有利水的作用，可以促進人體的水代謝過程，對於尿酸高的人，是非常適合長期飲用的。

4.梔子茶

梔子花在我國分布範圍極為廣泛，而且也是很常見的綠化植物，現在到了6月份，路邊有很多梔子花正在開放，一朵朵小百花，散發著清香，聞起來也是心曠神怡。梔子花不僅能作為觀賞植物，而且也是很不錯的降酸食物，可以將其洗乾淨然後泡水喝，對於控制尿酸有幫助。

尿酸超標的人，4種「降酸茶」冬瓜荷葉茶，菊苣茶，玉米須茶，梔子茶任選一種，每天堅持喝，痛風不來擾。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！