葛根能調節內分泌，補充雌激素，但4類人不宜多吃，儘早知道

對於葛根很多人都是相當了解的，因為它經常在藥材裡面出現，而且如果曾經居住在靠近深山的地區的話，那麼對於葛根更為熟悉，過去山裡人每年都會去山上尋找葛根，挖葛根，然後將葛根晒乾來賣錢，有時候也會給自己留點用來平時泡水喝，當然現在更為常見的就是將葛根做成粉末狀，當成沖飲品來喝，葛根具有多種對人有益的作用。葛根能調節內分泌，補充雌激素，但4類人不宜多吃，儘早知道。

葛根中含有黃酮類物質，它具有調節內分泌的作用，尤其是可以刺激人體產生雌激素，所以是非常適合女性長期吃的。很多女性存在雌激素分泌不足的情況，對於身體的影響是很大，因為雌激素不僅僅是性激素，它既可以促進發育，維持性特徵，同時也能調節身體的運行，雌激素不足的女性，經常會出現發胖長贅肉，皮膚彈性變差，精神氣色不好，掉頭髮等等現象，出現這些現象，都是需要及時補充雌激素來應對的。

葛根還有美容養顏的作用。葛根中含有葛根素，是一種有生物活性的物質，它能夠加快人體血液的循環，有促進身體的代謝作用，經常吃葛根，可以延緩皮膚細胞的衰老，讓皮膚保持彈性，變得光滑。從很早開始，其實葛根就已經是女性常用的滋補品了，古代很多生活富足的女性就經常吃葛根來保養身體，而到了現代，吃葛根的女性變得更多了，而且葛根也成為了最為普通的滋補品，但是作用卻為很多人所認可。

不過也有4類人不適宜多吃葛根。第1類就是孕婦，孕婦生理上處於特殊的狀態，本身雌激素的分泌會有調整，所以盲目的服用葛根，可能會干擾自身的激素調節。第2類就是兒童，兒童應該控制食用，因為葛根是屬於寒涼食物，所以食用過多，會導致腸胃不舒服；第3就是低血壓的人，葛根有一定的降血壓的作用，因為它能擴充人的血管；第4類人則是手腳冰涼的人，因為手腳冰涼是屬於寒性體質，吃葛根會加劇寒涼癥狀。

葛根是不可多得高價值食物，尤其是對於女性而言，葛根能調節內分泌，促進雌激素的分泌，延緩女性更年期的到來。不過4類人，孕婦，兒童，低血壓的人，手腳冰涼的人不宜多吃葛根，對身體也有不利作用。

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