32歲女子，老放屁，查出腸癌沒法救，一種「肉」是禍根，盡量少吃

腸癌是一種與飲食密切相關的惡性腫瘤。

並且因為腸癌的早期癥狀與一般的胃腸道疾病相似，所以很容易被忽視。

王芳今年32歲，是一名數學老師，平時很忙，到現在也沒找著對象，一直一個人。

最近，王芳總是出現腹痛腹瀉的癥狀，她也沒在意，想著自己小時候到現在胃腸道就不是很好。

可是最近有一件事讓王芳非常的尷尬，就是她一天能放幾十個屁，上課的時候也避免不了，這讓王芳非常尷尬，不得不去醫院檢查一下。

但是有時候人就是這麼脆弱，32歲的王芳被確診了腸癌三期。

可是放屁和腸癌真的有關係么？

答案是肯定的，在大腸這個「發酵罐」中，過多的營養物質會導致菌群失調，並將那些富餘的營養大量合成胺類物質，胺即致癌物。

胺，或為液體，或為揮發性氣體，如果你每天放屁的數量超過了十五次，並且還伴有腹瀉和便秘的癥狀，就要警惕腸癌了。

因為王芳的腸癌已經到了三期，癌細胞有所轉移，醫生也無奈，她失去了手術的機會。

其實王芳之所以查出腸癌，與一種「肉」有關：

王芳因為一直單身，吃飯也不愛自己做，經常就是靠著定外賣解決問題，而她恰好還是一個肉食動物，無肉不歡。

其中王芳最喜歡的就是培根肉，幾乎頓頓都離不開，她很少吃青菜，說沒有味道。

其實培根肉是一種加工肉類，並不是天然的肉，研究發現，每天食用76克加工肉類，患結腸直腸癌的幾率要比常人高出20%。

提醒，四類人是腸癌高發人群，要注意：

一、飲食習慣為「三高一低」人群

三高一低指的是高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維素，這種飲食習慣已經是我們大部分人的飲食習慣。

並且此種飲食習慣長期堅持，會減少腸道的額蠕動速度，增加食物在腸道中的滯留時間，從而增加致癌的風險。

所以這類人建議還是要從飲食入手，多加註意。

二、有腸癌家族史的人群

如果親屬中有大腸癌病人，那麼自己患上大腸癌的幾率也會增加。

若親屬，特別是直系親屬中有大腸癌特別是大腸癌病人時，家族中的每個成員都要定期接受相關檢查。

三、長期久坐不動的人

雖然現在大部分的工作都需要長期的久坐，但是這一個習慣的確是非常的不健康的。

久坐的時候腸道的蠕動會有所減慢，糞便就不能及時的排出，會延長有害物質在腸道中的時間，久而久之就會患上腸道疾病。

美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40-50%，男性還易罹患前列腺癌。

四、經常叫外賣的人

外賣，隨著現在節奏的加快也越來越流行，但是這是導致腸道發生的重要誘因。

因為外賣通常為了好的口感，會偏重口味，久而久之，會增加胃腸負擔。

而年輕人上班比較熱衷於「叫外賣」，導致高熱量攝入多、膳食纖維攝入不足，營養失衡，也會增加腸癌的發病風險。

保護腸道，預防腸癌，謹記三補充：

一、補充水分

常言道，水是生命之源，沒有水人類就難以存活，所以日常飲水是非常的重要的。

喝水，不僅僅可以補充體液，還可以促進腸道的蠕動，軟化糞便，防止便秘，減少腸道的壓力。

並且清晨，是喝水最好的時候，一定要選擇白開水，小口慢喝。

二、補充膳食纖維

中國居民膳食寶塔中寫到，建議成年人膳食纖維每天攝入量至少為25克，實際上攝入量遠遠不足，數據顯示，小於10克。

所以我們日常要是要注意膳食纖維的補充。

黃蘭菊根是一種從歐洲引進我國的小植物，現在已經被收錄於中國藥典，分類為「葯食同源」。

黃蘭菊根中含有菊粉，這是一種可溶性的膳食纖維，日常補充，可以調節腸道的功能，平衡腸道的菌群，對腸炎有預防的作用。

並且黃蘭菊根中的成分還可以與病原菌的外源凝集素特異性結合，促進腸道蠕動，減少電解質和水分的重吸收，促進糞便的外排，減少其停留的時間，進而減少腸道的負擔。

日常將黃蘭菊根炒製成黃蘭菊根茶，每日飲用，可以排除腸道中的毒素，防止便秘，對於腸道的健康意義重大。

三、補充運動

長期的缺乏運動，會導致胃腸蠕動變慢，糞便長時間堆積在腸道，有毒物質會被身體反覆的吸收，時間一長就會增加發生腸癌的幾率。

並且長期不運動所導致的肥胖，也會增肌患上腸癌的風險。

要保持規律運動的習慣，每日運動保持在30分鐘以上，以慢跑、跳繩、游泳等有氧運動為主。

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