身體這1處「穴」，按錯會傷命！5個「長壽穴」，常按不生病，每個人都該了解

時常會聽到有人這麼說：

「我知道我胖，但你能別老戳我死穴嗎？

含淚總結人生XX條經驗，條條戳中死穴

......

或許好奇心重的你就要問了：老說死穴，你倒是跟我說說，真的有死穴嗎？在哪？

1、身體真的有「死穴」

有，就在頸部！

我們在電視上常看到這樣的劇情：

悄悄地從背後接近某人，然後抬手（或拿著棍子）往他頸部猛地一擊，人就倒了。

看到這，估計不少人就揣上了懷疑：誇張了吧，人真的有這麼不堪一擊？

別懷疑，就這麼不堪一擊。

畢竟，他/她敲的可不是一般部位，可是人體的「死穴」！

這個「死穴」位於頸部的兩側，專業的叫法是「頸動脈竇」。它們是頸內動脈的起始部位，血管管腔微膨大，故稱之「竇」。

之所以叫這「死穴」，原因有二：

• 首先，頸動脈竇的血管壁薄，非常接近體表；
• 其次，動脈竇本身特殊結構賦予其對外來刺激的高敏感度。

當頸動脈竇突然受到機械性壓迫或牽拉刺激時，便會產生心血管反射，使血壓下降、心跳減慢，導致腦部血液的暫時性減少或中斷，發生暈厥。

所以，切忌對此處亂按亂敲，尤其是家裡有小朋友的，一定要提醒他們，不要敲打此處，更不要掐脖子。若不小心掐中雙側頸動脈竇，持續時間超過30秒，就可能出現心跳突然停止，造成猝死。

親吻時，也要注意，不要亂親這處，不信，看這→女友親吻用力過猛，小伙緊急進醫院！原因竟是...

有些人或許就要問了：電視上那些被敲暈放倒的人最後不都自行醒來了嗎？

劃重點：電視上。

為了節目效果，他/她當然會醒來。

但現實生活中，力度把握不好，可造成內外皆傷，甚至致命。可別輕易嘗試，否則後果不可預估。

2、5個「養生開關」，按按更舒服

雖然我們身體存在讓我們又擔又憂的「死穴」，但同時，也存在一些與我們友好共處的「養生穴」、「長壽穴」。

尤其是以下五個特定穴位，堪稱人體「養生開關」，快來跟著養生君按一按吧！

頂心：百會穴

頂心即頭頂的百會穴。它是督脈和足太陽膀胱經的交會穴，常用於治療頭痛、目痛、眩暈、耳鳴、鼻塞，中風、神昏、癲狂癇、驚風、痴獃等症。

日常按摩百會穴，可起到醒腦提神、振奮精神的功效。

? 位置：頭頂正中線與兩耳尖連線的中點。

? 按摩方法：食、中二指併攏放於百會穴上，順時針按摩約3分鐘，之後作點按約2分鐘。

胸心：膻中穴

胸心即膻中穴。它既是心包的墓穴，同時還是任脈、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手太陽小腸經、手少陽三焦經的交會穴。

身為交通樞紐般的要穴，膻中穴常用於治療胸悶、心痛、咳嗽、氣喘，以及產後乳少、噎膈等。

日常按摩膻中穴，可起到順氣消怒，穩定心神的功效。

? 位置：位於胸部兩乳頭連線的中點。

? 按摩方法：可用拳輕扣2~3分鐘，也可用手指併攏往下捋120次，亦可用梳柄的底部每天早晚按揉100次。

腹心：神闕穴

腹心位於我們的肚臍，即神闕穴。人體在胎兒時期，通過臍帶從母體中獲取營養，所以肚臍也被稱為「生命之根蒂」。

神闕穴是人體神氣出入之門戶，歸屬於任脈，為經氣之海，乃五臟六腑之本。是葯療的常用穴位，可用於治療臍周痛、腹脹、腸鳴、泄瀉，水腫、小便不利，中風脫證等。

日常按摩神闕穴，可起到溫經通絡，散結通神的功效。

? 位置：腹部中央肚臍處，是人體肉眼可見的最大的穴位。

? 按摩方法：仰卧，兩腿弓起，先以右掌心按於臍部，左掌放於右手背上，順時針輕輕按摩36圈，然後換左掌心按於臍部，右掌放於左手背上，逆時針輕輕按摩36圈。

掌心：勞宮穴

掌心即手掌心的勞宮穴。它屬於手厥陰心包經，心包經對心臟起著保護作用，而心主神明，乃君主之官。

故勞宮穴常客對治與「心」相關的病症，如心痛、煩滿，熱病、癲狂癇，以及口瘡、口臭、口渴，嘔吐、吐血，鵝掌風等。

日常按摩勞宮穴，可起到養心寧神、鎮定醒腦的作用。

? 位置：勞宮穴在手掌心，位於第2、3掌骨之間，偏於第3掌骨。握拳屈指時，中指指尖下即為勞宮穴。

? 按摩方法：用兩手拇指互相按壓勞宮穴，按壓的力度以手心有酸麻感為度，每天1~2次，每次20~30分鐘。

腳心：湧泉穴

腳心即湧泉穴。它是足少陰腎經第一個穴位，點按此穴，能激發腎經氣血，補充腎中陽氣。

人體腎氣旺盛，則精力充沛、神思活躍，齒固發黑、耳聰目明。

腎陽虧虛，則表現為腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，常伴有五更瀉、浮腫、尿急、夜尿頻多等癥狀。

日常按摩湧泉穴，可起到激發腎精，滋養心神的功效。

? 位置：湧泉穴位於人體最下部足掌心，足底前1/3處。屈足卷趾時，足心最凹陷中即是。

? 按摩方法：用同側手握住足踝部， 再用對側手掌在該穴上下按摩2~3分鐘， 也可用拇指在該穴按揉2~3分鐘。

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