濕氣重的人，少吃這3種水果，尤其第1個是濕氣「幫手」，別貪吃

平時有很多人都喜歡吃水果，尤其是現在的天氣越來越熱，冰水果才是最好吃的，但是對於濕氣重的人來說，有一些水果吃起來很涼爽，但是對我們的身體有一定的影響，會讓體內的濕氣加重。濕氣重的人，少吃這3種水果，尤其第1個是濕氣的「幫手」，別貪吃！

1.西瓜

別看西瓜長得十分的可愛，但是它可是濕氣的幫手，很多人在夏天必吃的就是冰西瓜了，但其實對於濕氣重的人來說，一定要少吃冰的，尤其是濕氣重的西瓜，很少有人能吃半個大西瓜，但是不知不覺就會吃很多，經常吃西瓜只會讓濕氣更重，本身西瓜就是一種涼性的食物，經常吃西瓜只會對腸胃造成一定的刺激，尤其是腸胃虛的人，萬萬不要在夏天貪嘴。

2.芒果

芒果是一種個很好吃的食物，除了有一些容易芒果過敏的人不能吃以外，幾乎所有人都喜歡吃芒果，平時可以做成芒果乾、芒果汁，果肉十分的香甜，但是對於來月經或者是濕氣重的人來說，平時最好還是不要吃太多的，芒果，芒果是一種濕熱的食物，平時不能吃太多，免得加重體內的濕氣，引起腸胃的消化不良，所以說，平時吃芒果還是需要節制一點。

3.荔枝

荔枝是一種水很足的水果，尤其是現在到了夏天，現在可是吃荔枝的好季節，會吃的人都會選擇將荔枝冰在冰箱裡面一段時間，之後拿出來吃就會像冰淇淋一樣，本身對於濕氣重的人，這種冰水果就是需要少吃的，同時這種荔枝是很容易上火的，裡面的糖分也是比較高的，平時吃多了容易上火，還糖分重。濕氣重的人，少吃這3種水果，尤其第1個是濕氣的「幫手」，別貪吃！

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