高血脂的原因找到了，醫生勸誡：2件事再繼續做，需警惕腦出血

對於高血脂，很多人都不陌生，因為高頻發的心腦血管事件，早已引起了大家的注意，所以預防高血脂成為了一件非常重要的事情。

關於高血脂的誘因，臨床上也給出了三種解釋，一種是家族遺傳，一種是飲食不當，最後一個就是內分泌失調，這三者中又以飲食不當佔比重最大，所以說它是高血脂的禍根一點也沒錯。

仔細看看身邊那些喜歡大吃大喝的人，身體幾乎多少都有些問題，有的人高血壓，有的人高血脂，甚至有的人三高都有，總之不注意飲食習慣的人，患病的概率要比正常人高很多。

血脂高的人，平時一定要注意對自己身體的保養，這3件事再繼續做，需警惕腦出血出現。

1、脾氣暴躁

人在憤怒，激動的狀態下時，血脂會升高，增加腦出血的發病概率，建議保持平和心態，積極樂觀的對待周圍的人和事。

2、熬夜不睡覺

經常熬夜對身體損傷特別大，尤其會造成血管的淤堵，人體經過一天的勞作之後，夜晚正是休養生息的關鍵時刻，如果細胞得不到滋養，就會營養缺乏，壞細胞佔據主導位置，好細胞被打壓，疾病便不請自來。

3、不講究飲食

良好的飲食習慣是控制高血脂的關鍵，合理膳食，營養均衡，可以穩定血脂，清除血液垃圾，保證血液不粘稠。

高血脂對人體的危害是潛移默化的，而腦血栓一旦出現又嚴重危害生命安全，所以調理高血脂不容忽視，1種酸性食物經常吃，血液不粘稠，腦梗不來找。

月見草油酸含有百分之九十的不飽和脂肪酸，降血脂，降膽固醇，還容易被人體吸收。

月見草油酸可以快速去除血液垃圾，雙重降血脂，抑制甘油三酯水平上升，雙向調節免疫力，降低膽固醇。

月見草油酸活性高，密度純，植物複合營養全，是不可多得的天然降脂食物，它可以增進血液迴圈，減少脂肪在血管內壁的滯留，消散硬化斑，防止血管內膜損傷，預防動脈粥樣硬化。

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