37歲女子，不近煙酒，腦出血離世，醫生：這2件事是「禍根」

腦出血，也就是常說的腦溢血，屬於「腦中風」的一種，是中老年高血壓患者中，常見的嚴重腦部併發症。

通常發病急促，往往會在發病數小時，或幾天之內奪走患者的生命，是一種非常可怕的疾病！

這天凌晨，急診室門口傳來「嗡嗡」的救護車聲，車裡推出一名女子。

車上的家屬，還沒下車，便大喊：快救救她，快，她要不行了.....

醫生立即上前檢查，發現這名女子，已經陷入了深度昏迷，血壓異常高，血氧持續降低。

一邊詢問情況，一邊將女子推進CT診室。

經檢查發現，她的左枕葉腦出血50毫升，是很嚴重的腦溢血了。

但是，經過了3個多小時的搶救，還是由於出血量太大，腦出血離世！

這名女子，平日里不近煙酒，為何會腦出血？

女子叫小米，今年37歲，結婚前，身材特別好，可是婚後這幾年，卻明顯發福。

一米五的個頭，婚前80多斤，可婚後卻足足有150多斤！

這天，小米剛吃完飯，便掏出手機刷小視頻。還一邊看一邊吃薯片。

丈夫便不樂意了，看她現在的身材，跟當初剛認識的時候，簡直判若兩人，再加上天天除了吃，就是吃。

生氣地說：你都這樣了，還吃那？瞧瞧你，真不知當初咋就看上你了！

也許就是這句話，激怒了小米，立即起身，摔門而出。

隨後，看到廣場有跳舞的，便加入隊伍，跟著音樂扭動了起來。

可沒跳一會，便頭痛欲裂，以為是累的，就趕緊回家了。

丈夫詢問去哪了，小米說去跳廣場舞減肥去了。沒想到丈夫一臉鄙視：你還能跳舞呢？能動嗎？

這下小米更來氣了，直接回屋睡覺了。

誰知道，凌晨小米頭痛加重，突然昏迷，丈夫便叫了救護車將她送到醫院，沒想到最後還是不幸離世了。

醫生聽後，直搖頭解釋說：這2件事是「禍根」！

1、過度肥胖

肥胖者，其血液相對粘稠，如果在血液達到腦血管以後，致使腦血管變窄而堵塞了腦血管，這就造成了缺血性腦卒中。

另外，肥胖的人，體內血脂相對較高，血壓也相對較高，這就為腦卒中埋下了隱患。

2、過於激動

這是因為情緒，是導致腦出血的重要因素之一。

患者多數是由於情緒激動：悲傷、憤怒、暴躁等而誘發血壓升高，致使腦血管發生破裂，繼而導致腦出血。

「面部」出現3個癥狀，最好查下腦CT，腦出血可能要發生！

1、流鼻血

正常情況下，偶爾的流鼻血不用擔心，但是如果長時間流鼻血，且還伴隨著高血壓就要小心了。

研究人員發現，如果高血壓，同時伴隨著流鼻血的癥狀，那麼在半年內出現腦出血的概率會很高。

2、口眼歪斜

口角流涎，說話不清，吐字困難、含糊不清，或聽不懂別人的話。

這些徵兆都可能表示，血壓有波動，或腦功能障礙，是腦出血或蛛網膜下腔出血的預兆。

3、瞳孔異常

瞳孔異常，大小不一，常發生於顱內壓增高出現腦疝的患者，有時還有偏盲和眼球活動障礙。

這種表現可以是暫時性視物模糊，之後自行恢復，也可導致失明。

出現這種情況要提高警惕，腦出血患者在急性期，常常兩眼凝視大腦的出血側，導致瞳孔的異常。

保護心腦血管健康，預防腦出血，謹記：補3物，戒3事，動3處！

【補3物】

1、營養

多吃一些具有稀釋血液的食物：

降脂的食物，來源：山楂、胡蘿蔔、玉米等；

抗凝的食物，來源：生薑、番茄、紅葡萄等；

預防血栓、抑制血小板聚集的食物，來源：洋蔥、燕麥、黑木耳等。

2、茶療

茶療具有防病治病之效，兩餐間適當地喝些茶水，不僅有助於血管健康，還可疏通血管，給血管清淤。

藕葉富丁茶：藕葉、富丁、黃花苗

藕葉：其含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。

富丁：就是常說的，小葉苦丁。其可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處。

黃花苗：研究表明，其水提物可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。

三者搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。

3、膳食纖維

飲食過於精細，是現代人出現心腦血管疾病的重要原因！

所以，日常生活中，要補充一些膳食纖維，比如吃一些粗糧。

膳食纖維可刺激大腸蠕動，將膽固醇排出體外，降低血液中膽固醇的含量，有助於血管健康。

【戒3事】

1、煙酒

酒精會導致血壓升高、對抗降壓藥的作用，從而加重病情。

此外，長期飲酒還容易導致血管增厚，而在血管的薄弱處，如果血壓一下子增高的話，就很可能會導致腦出血的出現。

煙中含有三千多種有害化學物質，可以加劇血管收縮，升高血壓，一旦過量，就會加速腦溢血的發生。

2、熬夜

人體在熬夜的過程中，會增加腎上腺激素和去甲狀腺激素的分泌；

這兩種激素會導致血管收縮，血流速度減緩，增加血液的粘稠度。

相關數據指出，一個每天都熬夜的人，要比按時作息的人發生腦梗和心梗的概率高出一倍之多。

3、久坐

久坐不動，長時間保持一個姿勢，容易導致相應部位的血管受到壓迫，血流速度減慢，血液循環不暢通，加之，飲水量少，會使血液粘稠度增加，增加血栓的發生。

長此以往，血管內脫落的栓子，會隨著血液流動到達腦部，引發腦梗死。

【動3處】

1、動嘴

將嘴巴以最大限度的張開，一開一合，牽動臉上全部的肌肉；

每次做30下，早晚各一次；

每日堅持做，可加速顏面的血液迴流，延緩局部組織器官老化，可使頭腦清醒、精神振奮。

2、動腳

腳腕是足三陰經和足三陽經共同穿過的部位，這裡分布的主要穴位有崑崙、申脈、金門、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。

轉動腳腕，等於刺激了十二正經的一半經脈，有益於增強全身各個系統器官的功能。

3、動腿

生活中，邁開腿，經常鍛煉，有益血管健康。

多走路，可以增強肌肉耐力，增加血管彈性，保護血管健康。

每天堅持30分鐘的快走，是一項不錯的心腦血管保健操，可以增強肌肉耐力以及血管彈性。

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