上焦火，下焦寒，中焦不通疾病生！教你打通三焦經

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常看中醫的人對「三焦」一定不會陌生，三焦是六腑之一。

《黃帝內經》雖然對三焦有一定的解釋，但描述卻不像膽、胃、小腸、大腸、膀胱其他六腑那麼具體。

三焦是哪一個實質性臟器嗎？還是難以捉摸的呢？明代孫一奎說它「有形無名」，明代虞搏、張景岳說它是個腔子，裝五臟六腑的大腔子。

前部分學者認為三焦是分布於胸腹腔的一個大腑，在人體臟腑中，唯它最大，故有「孤腑」之稱。

上焦、中焦、下焦合起來叫三焦，位於胸腹之間。其中胸膈以上為上焦，胸膈與臍之間為中焦，臍以下為下焦。

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三焦，是很重要的一條道路

三焦主一身之氣，是調氣的一個大通道。

《難經·六十六難》說：「三焦者，原氣之別使也，主通行三氣，經歷五臟六腑。」人體的氣通過三焦輸送到五臟六腑，充沛於全身。

三焦運行水液，也是水液運行的道路。

《素問·靈蘭秘典論》說：「三焦者，決瀆之官，水道出焉。」說明三焦為人體水液運行的主要通道。

氣從這走，水從這出，如此重要的一條道路，你想想看，如果堵塞了會出現什麼後果？

現在的很多慢性病以及女性的更年期綜合征，就是長期的氣鬱不疏造成的。

三焦堵塞 ? 要不得 !

上焦不通

上焦一般指膈以上的部位，包括心、肺兩臟以及頭面部。

《靈樞·決氣》雲「上焦開發，宣五穀味，熏膚、充身、澤毛，若霧露之溉，是謂氣。」它的生理特點主要是主氣血、水谷精微和津液的宣發和升散以充養滋潤全身。

上焦不通就會造成經絡淤堵，氣血凝滯，出現高血壓、高血脂、風濕骨病、頸椎病等。

中焦不通

中焦是指橫膈以下，臍以上的腹部，包括了脾胃、肝膽，它的主要生理功能是腐熟水谷，化生水谷精微並轉輸全身，為氣血生化之源。

生理特點以「泌糟粕，蒸津液」為主。

中焦不通就會造成腰肌勞損、腰部酸痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及腸胃疾病等。

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下焦不通

下焦的部位是指臍以下的部位和臟器，如小腸、大腸、腎和膀胱等。它們的功能主要是排泄糟粕和水液。

下焦不通，肝腎功能受阻，就會造成男性腎虛、前列腺疾病，女性氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症。

疏通三焦，就靠拍！

有一個屬於三焦的經脈———手少陽三焦經，行走於上肢。打通了三焦經，三焦就通了。

而打通三焦經最簡單的方法，就是拍。

拍打三焦經可以調節全身之氣，增強免疫力，放鬆神經，改善頭痛、目痛、咽喉痛、出汗等身體不適癥狀。

（長按保存圖片）

在睡覺前，晚上21點~23點拍打最佳（其它時間也可以，每天拍打）

從肩膀開始，沿著胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打，稍微用力，動作、節奏、力度需一致，一直拍打到手腕。

敲完一遍後交替敲打另一隻手，兩側交替敲擊大約10分鐘。

敲的時候必須有酸痛的感覺才好。有痛點的地方多拍打。

拍完之後在陽池穴上按摩三分鐘，陽池穴是三焦經的原穴，揉它可以將氣血引到手上。

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