它是糖尿病的「剋星」，每天一杯降糖降壓，效果不輸胰島素

現在人們的生活水平正在逐步穩定上升，基本上已經步入了小康時代，每個家庭都過上了吃飽穿暖的生活。隨著人們收入的逐步提高，人們的飲食要求也不斷提高，比起以前只求吃飽穿暖的生活，現在人們的生活放在以前是想都不敢想的。不想做飯就出去下館子，把想吃的想喝的全都點上一遍，地上跑的、水裡游的、天上飛的，統統被端上了飯桌。

正因為這些不合理的飲食習慣，營養不良倒是很少見了，營養過剩倒是越來越多了，很多人都患上了所謂的「富貴病」。糖尿病就是比較常見的富貴病之一，每天進食量過多，體型越來越肥胖，也不加強運動量。喜歡吃高熱量高脂肪的食物，不喜清淡類型的食物。這些飲食習慣和生活習慣都會導致糖尿病的產生，導致每天都要注射一定量的胰島素來控制自己的血糖、血壓。其實茶也是糖尿病的剋星，每天一杯降糖降壓，效果不比胰島素差。

茶在中國的歷史還是比較久遠的，在很早的年代中國人就開始喝茶，並且把茶文化也傳播到了西方各個國家，中國的茶在世界各地還是比較有名的。茶含有一種它特有的成分兒茶類素，經過沖泡以後，它會主動與另一種成分結合，兩者結合以後就會對人體產生抗氧化、抗突然異變、降低血液中膽固醇、抑制血壓上升等作用。針對於糖尿病患者而言，這裡比較推薦綠茶還有莓茶。

綠茶是中國的主要茶類之一，它不像紅茶需要經過很繁雜的發酵程序，它是未經發酵的茶，沖泡出來的茶水多呈嫩綠色。綠茶含有豐富的兒茶素，還有黃酮醇這種成分，有抗氧化作用，有效降低患心血管疾病的幾率。除此之外，常喝綠茶還能抗衰老、抗菌、除口臭、瘦身減脂等等。

莓茶主要生長在海拔1500以上的懸崖峭壁上，它也含有豐富的黃酮，這種物質能幫助人體加速排出身體的毒素，包括血液里的一些雜質與污垢。這樣就能儘快排出體內多餘的糖類物質，減少身體的含糖量。它不僅對糖尿病患者有很大的幫助，還能對呼吸道感染、急性咽喉炎、慢性支氣管炎、前列腺等等有很大幫助。

其實糖尿病並沒有什麼能快速治療的方法，糖尿病患者能做到的就是改善自己的飲食習慣，少吃高糖、高脂肪、高熱量的食物，通過飲食來對自己的身體進行調理。

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