300條限制、300條必須，為什麼你要這樣坐月子

說起坐月子，很多媽媽都想吐槽，它不就是打著為你好的名義用各種傳統陋習來折磨女人的坐牢30天嘛。但其實菌菌我一直是支持坐月子的：坐月子的過程有助於媽媽更快恢復身體和適應新身份，建立良好的親子關係。

但是能不能享受到坐月子的這些好處，重點還在於能不能科學坐月子，甚至在這一個月里重塑整個家庭的科學觀。

十月菌整理了一份能讓各位媽媽月子更舒坦，還能幫助調教家人科學觀的——月子日曆。

合理利用這本月子日曆，以後朋友圈就會少一些爸媽發的養生知識，養娃路上也會少踩些坑。

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6月18日 7:00

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十月菌推薦理由

1. 你不好說的話，十月菌來幫你說

月子之所以如此難熬，無非是因為傳統的「月子觀」太過可怕，不能洗頭、不能洗澡、不能吹風、不能……300條限制之後還有三百條必須，要喝米酒、要多吃雞蛋、要給孩子綁腿、要……坑完媽媽還要坑孩子。

很多時候，媽媽明知這些是坑，卻因為是「家人」、「長輩」，無法說出口，生生受著。

不如試試這款「月子日曆」，讓菌菌幫你說出那些你不能說的，月子里無須一個人看著日曆度日如年。

在月子日曆的A面，菌菌對應月子里的諸多老舊觀念，設計了專說給家人的話。在月子里遭遇家人的老舊觀念綁架時，你只需要把擺在床頭的月子日曆往他跟前推一推就行。

比如月子第五天，你可能已經五天沒洗頭、沒洗澡了。但是婆婆老公24小時全方位盯梢，不讓你碰一點水，咋整？

用月子日曆「說」給他們聽，看，這是醫生說的！我要洗澡！

2. 一份由婦產科醫生提供的坐月子教材

月子里最傷人的一句，肯定是——你怎麼什麼都不會！

新手媽媽沒有學習過怎麼餵奶，怎麼抱孩子，怎麼哄哭……我就是不會怎麼了！誰都不是生來什麼都會的。

不會做，我們學就好了，十月菌教材都給新媽媽們準備好了，就在月子日曆的B面，婦產科醫生整理這些知識絕對比過來人的「經驗」更靠譜。

包括哺乳姿勢、沖奶粉方法、新生兒臍帶護理、寶寶大便健康等系列新生兒餵養常見問題。

新媽媽們為了照顧好孩子，恨不得把眼睛黏在寶寶身上，很多新媽媽在月子里完全忽視了自己。菌菌也為新媽媽們準備了產後恢復知識，凱格爾運動、會陰護理、乳房護理、產後抑鬱自查表等等，新媽媽們要愛寶寶也要愛自己。

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