女性不妨常吃此水果，改善睡眠，補氣養血，身材越來越好

女性不妨常吃此水果，改善睡眠，補氣養血，身材越來越好。

桂圓又叫做龍眼，是我們日常生活中十分常見的一種水果，它是夏季十分美味的一種水果，在中國也有著悠久的歷史，栽培歷史可追溯到二千多年前的漢代。桂圓的營養又十分的豐富，深受女性的喜愛。那麼，女性吃桂圓有什麼好處呢？大家了了加一下吧。

安眠：在諸多醫書如《本草綱目》、《神農本草經》中均有記載道桂圓肉甘溫滋補，入心脾兩經，功善補益心脾，能夠安神養心，且在桂圓肉內豐富的鐵、鉀元素能夠治療女性貧血造成的心慌失眠等癥狀，非常適合長期失眠者食用，改善女性睡眠質量，減少失眠的狀況。

補血：桂圓是一種能夠改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的水果。桂圓肉內含有豐富的氟萄糖、蔗糖、蛋白質和多種維生素以及微量元素，有良好的補養身體的功效，這也是為什麼能夠幫助人體提供能量的原因，而且對於女性產後調理補虛也大有益處，但不宜多吃。

美容豐胸：中醫說女人主血氣，且桂圓能夠為女性補血滋養，所以常吃桂圓可以幫助女性改善面部肌膚的蒼白或萎黃，能夠滋潤肌膚使得臉色紅潤，身材豐滿。其實在很多豐胸的配方中都有桂圓的影子，「太平公主」們不妨試上一試。

降脂護心：桂圓肉可以降低血脂，增加冠狀動脈血流量，可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生，延緩衰老，非常適合愛美的女性。

抗菌抗癌：臨床實驗表明桂圓對子宮癌細胞腫瘤有很好的抑制作用，能夠改善病症癥狀，延長壽命。所以吃桂圓對女性易患子宮癌的情況是一個很好的預防辦法。

你喜歡吃桂圓嗎？

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