女性每天喝一杯紅酒能養顏？營養師：3類食物吃多了，反而會毀容

美麗是每個女人終身追求的目標。自古以來就有很多的民間美容聖品，到了現代，還有了更多的美容儀器來輔助女性同胞們留住美麗。無論是內服還是外用，美麗著實是件費心思的事情。

正是因為費心思，很多人做起來卻往往事倍功半。為什麼呢，其實就是有下面三個壞習慣，一起看看檢查下自己是不是有吧。

1、喝紅酒養顏：

紅酒美容養顏的神話已經鼓吹得太久了，已經成為了酒桌上勸酒必備的台詞；甚至很多女性朋友自己也很相信這句話，有事沒事還會自己倒上一杯紅酒。

實際情況是，美國臨床腫瘤學會已經明確指出，酒精是重要致癌因素。世界衛生組織也早已經把酒精列為一級致癌物。不管如何把紅酒養顏吹得天花亂墜，也不能脫離紅酒的本質是酒精這個事實。

紅酒的養顏效果也是源於裡面的白藜蘆醇，這種物質被發現有抗炎症、抗氧化的作用；只不過目前只在動物試驗中有效，不代表對人體同樣有效，而且紅酒中的含量太低，要想達到效果要每天喝幾百瓶的紅酒。說到這，紅酒到底能不能養顏，相信您已經明白了。

2、愛吃甜食、喝甜飲料：

女性天生對美無法拒絕，對甜食也很難不愛。不管是蛋糕、甜品，還是奶茶、果汁的美味都是離不開糖，人體吃了之後，過多的糖分在血液中遊離，就會附著在膠原蛋白上，使膠原蛋白斷裂或者紊亂。

這樣皮膚會出現皺紋、變成粗糙。還有相當多的女性吃完甜食之後，第二天臉上會冒痘痘，也是由於高糖造成的。

3、喜食油炸食品：

油炸食品太常見了，從早餐的炸油條、到下午的炸雞排，晚上的炸薯條，中國人把油炸技術用得爐火純青，就沒有什麼食物不能油炸的。油炸食品中的油脂很高，人吃多了，自然容易發胖。有句話說得好，一胖就毀所有，減肥堪比整容，肥胖對一個人容貌的影響不言而喻了吧。

此外油炸是一種高溫烹飪，在此過程中會產生致癌物以及致衰老物質，我們抗衰老還來不及呢，卻還要通過油炸吃進去致衰老物質，這不是太不明智了嗎？

有上述三種習慣的女性要提高警惕了，趕快戒掉這些壞習慣，合理飲食，適量運動，才能在美麗的路上越走越久。

各位朋友，你覺得食物對皮膚健康有影響嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的生活經驗。

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