牙疼不是病，疼起來真要命！用這4樣漱口，能幫你消炎止痛

牙疼不是病，疼起來要人命。不注意口腔衛生，牙齦出現炎症，很容易伴隨著牙齦腫痛問題的出現。造成牙齦腫痛的原因有很多，最常見的就是牙齦炎或是牙周炎，除此之外，孕期或是更年期激素失衡，過度使用煙草，不正確的刷牙方式等都可能導致牙齦腫痛的發生。除了接受專業醫生的治療以及注意口腔衛生之外，日常還有一些實用的漱口小方法，能夠幫助緩解牙齦腫痛問題。

1.鹽水漱口。鹽能抑制口腔細菌的生長，它還能減少炎症的發生，加速傷口癒合。每天用軟毛刷刷牙之後，用鹽輕輕地摩擦牙齦幾秒鐘，用溫水沖洗乾淨，每天一次。即使牙齦腫痛恢復了，每周用這個方法清潔按摩牙齦三次，也能防止複發。或者在溫水中加入1/2至1茶匙鹽，每天漱口兩次，直到腫脹消退。

2.芝麻油漱口。無論你是牙齦發炎還是其它牙齒問題，都可以用芝麻油漱口的方法來預防和治療口腔健康問題。用芝麻油漱口不僅能夠抑制口腔細菌滋生，還能防止牙菌斑形成，強健牙齦。每天早上刷牙前，將一湯匙芝麻油放在嘴中，漱口15到20分鐘吐掉，用溫水徹底漱口，然後再正常刷牙就可以了。

3.茶樹油漱口。茶樹油也有抗菌消炎的功效，仔細觀察你會發現，有很多牙膏裡面的主要功效成分就是茶樹油。可以把茶樹油滴在溫水裡，用它來漱口，也可以使用有茶樹油成分的牙膏來刷牙，注意茶樹油一定不能吞服，會引起胃部不適。

4.雙氧水漱口。雙氧水也能幫助減少牙齦炎症和疼痛，建議使用食品級3%的雙氧水。將等量的3%雙氧水與水混合，沖洗口腔30秒，再用溫水沖洗乾淨。也可以將1茶匙小蘇打與足夠的過氧化氫混合製成糊狀物，塗抹在牙齦上，等待1分鐘，在用清水漱口。每周兩到三次。

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