生完寶寶以後，寶媽身體的這幾個部位容易變鬆弛

生孩子對於女性來說是人生中一件大事，而且也是一件幸福的事情，特別是當寶媽第一次看見寶寶的那一刻，感覺自己之前所有的辛苦都是值得的。大家都知道懷孕以後，隨著胎寶寶的不斷發育，孕媽體重也會不斷增加，身材也會發生很大的變化，而生完寶寶以後，很多寶媽對自己的身材沒有一點自信，覺得穿什麼也不好看，總是擔心自己的回不到以前的身材，其實要想恢復以前的身材，寶媽在產後要注意飲食，多做運動，一般女性生完寶寶以後，身體的這個幾個部位容易變鬆弛，寶媽要注意，接下來小編就跟大家一起來看看。

很多寶媽會發現，生完寶寶以後胸部會出現鬆弛、下垂的情況，其實這是因為寶媽在生完寶寶以後，胸部會分泌催乳素，促使乳汁的產生，從而寶媽的胸部重量就會不斷增加，如果沒有內衣支撐的話很容易出現胸部鬆弛的現象，所以這個時候寶媽就要穿哺乳期專用的內衣，這樣就不用擔心胸部出現鬆弛的情況了。

懷孕期間，隨著胎寶寶的生長發育，孕媽的肚子也會越來越大，這樣就會導致孕媽腹部肌肉纖維被拉長，而生完寶寶以後，這些張力突然消失，腹部皮膚組織不能迅速收縮，所以腹部很容易變鬆弛，這個時候寶媽要注意對腹部肌肉的鍛煉，有利於身體恢復。

懷孕期間，孕媽的子宮不斷增大，從而就會使身體的重心軸發生變化，腹腔內的壓力會把子宮向陰道方向推，對盆底產生一定的壓力，肌肉就會逐漸出現鬆弛，而且在生產的過程中，也會對盆底肌功能造成一定的損傷，所以生完寶寶以後，寶媽的盆底肌很容易變鬆弛。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！

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