蔣介石的貼身保鏢，活到了119歲，曾和霍元甲踢過武館
蔣介石曾經有一個保鏢，身份資歷都很不一般，那就是呂紫劍。呂紫劍出生於1893年，他從小就學習武術，拜過很多名師。在1920年時，27歲的呂紫劍在南京舉辦的全國武術擂台賽上，一舉奪魁，名震天下，好不威風！
呂紫劍（1893年11月22日—2012年10月21日），是中國武術家，被譽為「長江大俠」。曾與津門大俠霍元甲、關東大俠杜心武並稱清末民初武林「三大俠客」。2009年成為全球最年長者。呂紫劍先後出版了《中國武當內家拳法》、《八卦養生法》等著作，同時他還創編了「八卦渾元養生功」。2012年10月21日，呂紫劍老先生仙逝，享年119歲。
1924年，民生輪船公司董事長盧作孚因不願帝國主義控制長江內河航運權，為奪回中國輪船在長江上的航運，請呂紫劍出手與日本浪人領袖三井秀夫在宜昌校軍場決鬥。三井不是他的對手，被打死，從此呂紫劍被叫「長江大俠」。一說，三井秀夫是練跆拳道的，一說是少林武功。比武地點是在籃球場。宜昌報紙登載《號外》：「日本武士籃球場尋釁打傷萬剛，黑虎掏心迎戰教訓三井」。
20年代初，在宜昌臨近濱江大道的二道巷子，活躍著人稱「七十二地煞」的幫派勢力，許多人受盡他們的欺凌。宜昌當地的一些拳師力推呂紫劍為首，義結「三十六天罡」，行俠仗義，很快打垮「七十二地煞」。
1931年，沙市紗廠把頭洪老大，人稱「飛天蜈蚣」，憑藉英國主子權勢，霸佔民女，魚肉工友。沙市武林請來呂紫劍，結果洪老大被打死。
1937年，呂紫劍親歷南京大屠殺，最終裝扮成郎中，才逃過一劫，因此絕不收日本人為徒。抗戰期間，他在重慶曾任國民政府軍事委員會總裁侍從室少將國術教官，為蔣介石侍衛「十三太保」的武術教練。
1945年，蔣介石與馬歇爾進行一輪談判後，馬歇爾提出美中雙方各出一個人比拳術。馬歇爾派出保鏢湯姆·紐漢(Tom Newham)，中方派出呂紫劍。湯姆稱所有中國人都不是對手，揚言打敗所有中國。比武地在重慶南岸黃山——蔣介石公館前，呂紫劍以八卦掌一掌就將湯姆打死。蔣介石大怒當場宣布呂紫劍撤職反省，從少將降職到少校。
抗戰期間，他在重慶，曾任國民黨軍事委員會總裁侍從室少將國術教官。1945年，呂紫劍力戰美國拳王，在重慶南山擂台上將其擊敗，為中國人出了一口氣。後來他開辦了「渝丹紫劍武術館」和「呂紫劍骨傷科診所」。他出版了《中國武當內家拳法》《八卦養生法》等著作。自己創編了「八卦渾元養生功」。
呂紫劍在自述中寫道，他與霍元甲（1868——1910），杜心武（1869年－1953年）同一個時期的人物，與杜心武把酒言歡，與馮玉祥是拜把子兄弟，袍哥會大哥，利用自己的勢力把洋人的輪船趕出長江的勢力範圍，曾還與霍元甲一起在上海抵抗日本勢力，與日本武士比武殺死3個日本武士，多次抵抗日本勢力（遭日本人暗殺——老婆死了自己逃過一劫），曾一掌把馬歇爾的拳師打死，由蔣介石親點國民黨總教頭，（蔣介石身邊的十三太保都是其弟子）當過國民黨的少將。
1982年獲全國武術精英賽雄獅金獎，1984年峨眉山拳師邀請賽特別金獎，1985年任國際功法聯盟總會會長，1994年任國際氣功協會首席顧問，2000年獲全國健康老人金牌，被國家體育總局、武術管理中心，命名為：「中國武林泰斗」、「長江大俠」、國家武術九段。耳聰目明、身手矯健，現系武當武術聯合會名譽會長。
對今天的我們來說，武當張三丰早已成為歷史中的傳奇，但與津門大俠霍元甲、關東大俠杜心武並稱清末民初三大俠的呂紫劍呂老前輩卻是今日現實中的一個傳奇。他那119歲的人生歲月則演繹了一個世紀的傳奇。
1900年，呂紫劍7歲，他便開始隨母親習武。跟母親學了5年武藝，呂紫劍進步神速。故此，1905年，呂紫劍12歲那年，家人決定讓其跟從武當名師李國操習武，俗話說「學無止境」，痴迷武學的呂紫劍次年又來到峨眉山，與神掌李長葉結為師徒。
算起來呂紫劍總共三次上峨眉山向神掌李長葉學武，跟其學藝時間長達8年。他從神掌李長葉處學成「游身八卦連環掌」，日後還成為其第三代傳人。除了神掌李長葉外，武當的紫霄道長徐本善也是呂紫劍一生中很重要的一位師父。在跟隨李長葉學八卦掌期間，呂紫劍還曾經上過武當山拜師，拜在紫霄道長門下習內家拳。在呂紫劍習武20年後，他終於學有所成。
1920年，南京雨花台舉辦武術擂台，當時已27歲的呂紫劍一舉奪得了武術大會擂台冠軍。這標誌著呂紫劍結束了拜師學習的生涯，開始自立於武林之中。呂紫劍的武術新人生是從行俠仗義開始的。
其實，從年少時起，呂紫劍就心懷行俠仗義的習武宗旨。終得名師傳授武術及中國醫術的呂紫劍，自然滿懷抱負要大幹一場。今日每當呂紫劍回首當年，總不免神采飛揚地說：「學功夫不僅可以強身健體，更重要的是可以除暴安良！」
上世紀七十年代末，呂紫劍已經80多歲、正在練武的王佑輔慕名而來，要求帶藝拜師，經過一番考察，呂紫劍收他為徒，傳授他的絕技八卦掌。68歲的王佑輔介紹，師父的徒子徒孫很多，其中最出名的有四川武協副主席肖家澤、香港天罡氣功第三代掌門人馬志富等。
一旁的師弟付達全透露：「其實，王佑輔也算一個，是老爺子（呂紫劍）的得意門生，他曾是重慶專業散打隊的教練，一些徒弟曾在國內外大賽中獲獎。」
市武術管理中心主任陳岱玲介紹，重慶的武術門派眾多，名家輩出，比較著名的有少林門、武當門、余門、燕青門、形意門、太極門、六合門、八卦門等八大門派，呂紫劍就是八卦門的傑出代表，曾擔任過八卦門掌門人。
據了解，為了弘揚重慶的民間武術，從86歲起，凡有武術比賽，呂紫劍必定前去參加。93歲時，他加入當時的四川省武術集訓隊，隨後代表四川參加在徐州舉行的全國比賽。
「為重振武當雄風和游身八卦連環掌，呂老作出了傑出的貢獻」，在陳岱玲眼中，呂紫劍是一位「國寶」級的武術大家，她告訴記者：「呂老是全國第一批獲得中國武術九段的最高榮譽，至今仍是全市唯一一個獲此殊榮的民間武術家。」
2012年10月，還差1個月，就是119歲的呂紫劍，多年來一直是全市年齡最大的老人。在大家眼中，他精神矍鑠、身子硬朗，即使2009年一次意外摔傷後，他依然在家正常活動，生活自理。除了常年練武健身之外，他還有沒有其他的長壽秘訣呢？
每天練功生活有規律
徒孫歐力豪介紹，呂老通常早上6點起床，練習八卦掌約1個小時後吃早餐。早點包括2個雞蛋、2個饅頭、二兩面；中午一般葷素搭配，吃兩碗米飯；晚上吃得很少，一碗米飯加素菜。他一直堅守「早晨要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少」的養生理念。練功逾百年，他悟出的養生之道是：運氣養生修性，打拳靈活手腳，動靜結合。
從來不與人鬥嘴生氣
「老爺子活這麼大歲數，最主要的還是其心態好，不愛生氣。他經常教育我們，稱一個人不要計較太多，心態要平和。」呂紫劍83歲鄰居胡成理告訴記者，一直以來，呂紫劍的身體很棒，不喜歡喝酒。晚年喜歡在家練習書畫，能動能靜，心態平和，從未看見他跟人斗過嘴、生過氣。
自編養生歌謠傳後人
在其家人和徒弟徒孫中，至今還口口相傳一首他自編的養生歌謠。「酒是穿腸的毒藥，色是刮骨的鋼刀，氣是無煙的火炮，財是惹禍的根苗。」歐力豪介紹說，這既是老人的養生秘訣，也是他為人處世的原則。「不整人、不害人，一心向善，心情平和，就過得舒服。」與老人一起生活的孫女呂舜華說，爺爺經常這樣告誡後人。
生活在重慶不吃火鍋
雖然生活在重慶，但呂紫劍卻不吃火鍋，愛吃糖拌番茄，還將麥子磨成粉末沖茶喝。此外他還常喝自配的養生茶。110歲時，呂紫劍才學會抽煙，他覺得抽煙可防止老年痴呆，但他認為這不一定適合其他人。
平和心境不要太計較
1.要想長壽，就不能自私，也不能貪財，看淡名利、心胸豁達，遇到事情不要鑽牛角尖，凡事不要太計較。2011年，重慶百歲老人聚會上，呂紫劍說，平和心境，就是他的長壽秘訣。
2.習武也是老人的長壽、養生秘訣之一，習武可讓人氣血旺，腎就旺。呂紫劍曾多次表示，堅持每天練一下武，不見得要動手，打坐也可以。眼觀鼻，鼻觀心，意守丹田，舌上卷。每天堅持鍛煉打坐也可。
3.作息時間上，呂紫劍非常規律，只要身體無不適，老人一般清晨6點起床，每日必定睡8小時。生活上，冬天就是到長白山，他也是穿兩件衣服就夠了。
4.在飲食方面，呂紫劍忌辛辣，喜歡粗茶淡飯，不吃糖及海鮮，喜歡吃雞蛋，尤其愛吃西紅柿炒雞蛋。一日三餐，講究「早餐吃飽，中午吃好，晚上吃少」，煙是「抽假煙」（不吸入肺部），但不喝酒，午餐、晚餐多以新鮮蔬菜和清蒸活魚為主。不要吃含脂肪的食物，尤其是肥豬肉，以免堵塞血管。
5.呂紫劍老人有兩個生活習慣，睡前泡腳、暖被窩。其表示，尤其是海邊，被子里會有潮氣，如果鑽進被窩馬上睡覺，濕氣很容易進入放鬆狀態下的身體，不利於養生，因此睡前一定要先用被子蓋住膝蓋以下，等體溫把被子去潮、焐熱了之後再睡覺。
呂紫劍一直維持良好的生活習慣，常年堅持練武。86歲時還參加一些武術比賽，健康的生活習慣讓他活到了119歲！就是這樣的呂紫劍，讓蔣介石對他又愛又敬。
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