絕不做自我傷害的傻事

由於每個人的心理狀況、處世興趣、行為動機以及價值觀念的不同，導致人生道路千差萬別。對我們來說，心理健康比身體健康更為重要，因為心理健康不僅是身體健康的基礎，也是人充分體驗和享受人生的關鍵。心理健康有助於人言談舉止風趣、以及樂觀與自信，使人能夠對人寬容大度，並能做出客觀公正地評價。

心理疾病如果得不到及時治療，就會引發多種身體疾病。尤其長期熬夜、焦慮、疲勞過度等，很有可能造成身體更加虛弱，免疫力下降，最終患上某些慢性疾病。所以，愛護自己的身體，保持作息時間規律，也是功修的一部分。相反，勞累過渡是對自己不負責任的表現，也是一種自虧行為，真主絕不允許我們這麼做。

古人講究的修身養性，主要是慎獨、主敬、求仁、思誠四個方面。慎獨則心泰，主敬則身強，求仁則人悅，思誠則神欽。獨處時慎重，心身就會泰然；內心專靜純一，外表整齊嚴肅，身體就會健康強壯；如果以修身養性為本，愛人如己，大公無私，人們就喜歡你。所以，一個人若能做到慎獨與思誠，鬼神也會懼怕的。

人生在於積累，正能量如此，負能量也是如此。所以，我們要認識積累的重要性，要對自身有清醒地認識，絕不做自我傷害的傻事。有些看似微不足道的小事，日積月累就成大危害。真主說：「你說：自我傷害的僕人們啊！你們不要對真主的恩惠絕望，真主確實寬恕一切罪過，他確是最寬恕的、特慈的。」（39：53）

文/馬石頭

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！