生完孩子老十歲？這三件事要做好，寶媽還能逆生長

同事小鳳上周月子結束了，重新回到了工作崗位。都說女性生了孩子老十歲，小鳳卻跟生娃之前一樣漂亮，同事們都向小鳳討教變美的秘籍，小鳳說其實沒有什麼秘籍，因為產後家庭氛圍很好，所以自己的心情和精神狀態也一直很好，而且無論是孕期還是月子期，小鳳都在不停的保養自己，所以現在生完孩子，還是一如既往的好看。其實，生活中很多人產後覺得自己變醜了，一般都是因為這三件事沒有做好，寶媽們快看看有什麼。

嚴格把控身材

很多女明星生完孩子沒多久，就迅速回歸到大熒幕上，但是她們的身材跟產前並沒有太大的變化，難道因為她們都是易瘦體質？其實在背地裡，為了保持完美身材，女明星們都會堅持運動。普通人也是一樣，產後要對身材做好把控，常做運動，控制飲食，就能快速恢復身材。在運動期間，寶媽可以選擇穿戴收腹帶，收起腹部多餘的脂肪，讓運動過程更加輕鬆，還能幫助身材塑形。

注重肌膚保養

懷孕期間，由於寶媽體內雌激素分泌變多，所以容易出現皮膚暗沉的現象。產後寶媽要對肌膚進行護理，可以使用一些成分天然的護膚品，日常生活中要多喝水，不僅能為自己補充缺失的水分，還能給寶寶提供充足的奶水。孕期要經常塗抹妊娠油，防止皮膚長出妊娠紋，還要保證充足的睡眠時間，能讓膚色變得更有光澤。產婦還可以多食用含維生素C和膠原蛋白的食品，比如鳳爪和橙子等，對恢復皮膚彈性也有很大的幫助。

保持年輕心態

一個良好的心態，能讓整個人看起來更加年輕。但是產後很多寶媽因為不能及時轉換自己的身份，加上懷孕帶給自己很大的壓力，容易出現抑鬱的癥狀。為了避免這種情況，產前寶媽們要給自己做好心理準備，經常跟家人溝通，緩解內心的負面情緒，月子期間不要總是悶在家裡，可以經常跟家人朋友出去走走，散散心，人的精神狀態變好了，看起來會更加年輕漂亮。

月子期間，對於女性來說是一個很重要的階段，保養好了能變漂亮，保養不好不僅會變醜，還可能落下各種月子疾病，所以寶媽要抓住這個黃金時期，做好以上這三件事，讓自己越變越美麗。

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