化學性肝損傷指什麼，肝功能受損者，如何調整飲食？

日常當我們聽到肝功能受損，可能會先聯繫到乙肝。小番健康提醒，肝臟其實最容易受到化學性毒害，即化學肝損傷。肝臟既是最大的消化腺，也是人體解毒器官。所以化學毒素都需要進入這裡進行轉化。

肝功能受損與化學性肝損傷

隨著肝功能檢查與肝損傷判斷的普及，除了乙肝之外，我們還應該預防酒精肝和脂肪肝，因為在化學性損傷之中，它們的佔比最高，同樣是肝損傷致病因素。脂肪肝的致病因素主要包括過度飲酒、肥胖、糖尿病。脂肪肝高發於高脂飲食者、肥胖者、過度飲酒者、老年內分泌患者、慢性肝病患者。

脂肪肝同樣能夠引起轉氨酶升高，小番健康提醒，脂肪肝或高發人群除了定期複查肝功能，還應該複查肝臟B超。脂肪肝引起的轉氨酶升高不可以任其發展下去，否則同樣也有惡變可能。

輕度酒精肝、酒精肝、酒精性脂肪肝、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化，這是一條可能發展的惡變趨勢。酒精已經成為化學性肝損傷主要原因，例如長期過量飲酒不僅增加肝臟代謝負擔，還可能誘發酒精肝。

肝功能受損如何調整飲食？

對一般肝病人群提倡低脂肪、低糖、高纖維素、高蛋白質的飲食方法。減少甜食以及動物脂肪，增加蔬果和高蛋白質食物。盡量不攝入含有酒精的飲料，由於飲酒過度會引發肝損傷，導致維生素B族缺少，所以日常若還有少量飲酒者應當及時補充維生素B族。

為了降低腸道毒素對肝臟的負擔，小番健康提醒，可以增加一些有益腸道的益生菌，既能夠改善腸道紊亂，又可以減少肝臟排毒。

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