天然的「黃體酮」找到了，女人每周吃3次，通乳散結，皮膚變更好

天然的「黃體酮」找到了，女人每周吃3次，通乳散結，皮膚變更好！ 1、大豆 大豆是生活中非常常見的，裡面含有的大豆異黃酮，對於養護女性的乳房健康有著一定的作用，女性經常吃，對於身體的健康也有著很大的幫助。

2、無花果 無花果中含有豐富的花青素、維生素等營養物質，有著很好的抗氧化作用，女人經常吃一點，也有著一定的抗衰老作用，還可能補充女性缺少的黃體酮成分，幫助消除乳腺腫塊，預防乳腺疾病。

3、酸奶 酸奶對於女性來說，也是一種很好的食物，女性經常的喝些酸奶，不僅能夠促進消化，也能幫助平衡體內的激素，促進黃體酮、雌激素更好的分泌，對女性的乳腺健康很有好處。

4、菠菜 菠菜是生活中常見的一種蔬菜，裡面也含有對女性朋友大有幫助的鐵元素和黃體酮物質，不僅可以幫助女性補血，還可以預防乳腺疾病。這4種食物，女性每周吃3次，通乳散結，皮膚變更好。

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