夏季坐月子又熱又難受？做到3點教你輕鬆度過，不留月子病

文/拜託了爸媽！

懷孕生孩子是一件大事情，媽媽們都非常的辛苦也非常的偉大，對於新手媽媽們來說，生產的過程是到坎，好像只要熬過去了，一切都會變得好起來，但是那些生產之後的媽媽們卻知道，生產完坐月子有的時候也不是那麼好受的。不光是給孩子餵奶，自己的恢復問題，還有很多很多的事情要擔心。親愛的寶媽們，夏天已經來了，而這個季節正是一個讓很多的正在坐月子的媽媽們都非常難熬的季節，天氣燥熱，到底我們應該怎麼做，才可以順利的度過夏天坐月子這個難關呢？有幾點小建議提供給媽媽，也許它們能夠讓你的產後時光不再那麼難熬。

空調不能開？錯！

生產結束之後，自己的婆婆和媽媽的意見總是會經常不統一，但是在開空調這件事情上，她們卻持有相同的意見，老一輩覺得，產後的媽媽本來身體就虛弱，吹空調容易著涼，會落下病根。的確，空調的溫度是會影響到媽媽，但是只要確保不坐在風口的地方直接吹，問題就不會太大。另外，空調的溫度也不要太低，如果媽媽的身體比較虛弱，但是又害怕炎熱的溫度的話，可以在空調房裡穿上薄衣褲，這樣可以很好的和冷空氣隔開來，同時也不會感到過於的炎熱。相反，如果在產後炎熱的天氣里，不開空調，反而會讓本來產後心情不是太好的媽媽們更加的煩躁，不利於產後的恢復。

不能洗澡洗頭？錯！

很多的老人都會讓在坐月子的媽媽不洗澡不洗頭，認為會著涼。其實會有這樣的說法都是因為在老人的那個年代，還沒有吹風機，洗了頭之後不容易干，所以容易著涼，但是現在就不會出現這樣的情況了。對於洗澡洗頭，醫生的建議是根據媽媽自己來進行決定，只要自己覺得可以洗澡洗頭了，並且在洗完頭之後儘快的吹乾，一般是沒有什麼問題的。反而是如果一直不洗頭不洗澡，不僅媽媽自己不舒服，反而容易產生一些細菌，這個時候媽媽在接觸寶寶，或者是給寶寶餵奶，就非常容易把細菌帶給寶寶，寶寶一生病，那就不好了。

月子期間有情緒，盡量發泄出來！

有一部分的女性，在產後會患上產後抑鬱，其中有的是因為自身的原因，有的是因為在月子期間，太憋屈！為什麼會這樣，你想啊，在坐月子的時候，自己的婆婆媽媽經常都喜歡在自己的身邊指手畫腳，一會不準自己做這個，一會不準做那個，還要摻和寶寶的餵養問題，自己的老公有的時候也不太理解自己，媽媽沒地方訴苦，有的時候過於壓抑，心理就承受不了了。想要解決這個問題，建議媽媽們在坐月子的期間多多有自己的想法，不要什麼都聽別人的意見，有的時候可能會心情不好，這也是正常的現象，完全可以找朋友找老公談談心，訴訴苦，也不要什麼事情都自己包攬，要讓老公也在孩子身上多花些精力，同時自己要學會排解自己的情緒。

夏季坐月子，雖然說的確是有的地方不是很方便，但是只要媽媽們不拘泥於「落後的傳統說法」，夏天坐月子的時間其實也是很好度過的。

育兒有態度：讓育兒輕鬆，讓養育生活更從容。

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