瑜伽不是要你拿出時間，而是幫你提高效率
瑜伽
06-20
親愛的，瑜伽不是要你變得多麼時尚
而是健康本身就是永不落伍的時尚
親愛的，瑜伽不是要你去做高難度體式
而是讓你在簡單的體式中感受生命的張力
親愛的，瑜伽不是要你身材有多棒
而是無論身材如何你都愛它
你認為瑜伽「就是要流汗」
親愛的，瑜伽不是要你出多少汗水
而是讓你對內在的身體、能量充滿覺知
※拿起一張墊子，你就開始走向心靈深處
※瑜伽不是為了取悅別人，而是寵愛自己
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