TA系列：搭積木——人生腳本的構建
人生腳本是一個人根據童年經歷所做出的人生計劃。孩子根據父母或者其他重要他人給自己發出的禁止信息和應該信息導致的驅力做出一系列決定，從而形成自己的人生腳本。
這個腳本形成後又會被父母或者其他重要他人以及環境所強化。一個人的腳本一旦形成，就會在無意識中成為一個人的內在引導。
通常一個人的人生腳本形成於兒時或者青春期時，在後來的歲月中，除非他有意識地去改寫自己的人生腳本，否則他整個人生的核心內容都已經為他的腳本所規定。
人生腳本有消極的，也有積極的，其中大多數是積極並且有效率的。積極的腳本造成幸福滿意的人生。
例如被譽為「提燈女神」的弗洛倫斯·南丁格爾，作為世界上第一個真正的女護士，她開創了護理事業，「5·12」國際護士節就是為紀念她而專門設立的。
從她的傳記中我們可以看到，她出身貴族，家境富裕，也許就是這樣的環境，使她從小能夠有更多的時間與精力去關注物質之外的人與事。
還有一個很有意思的細節是，和其他女孩子不同，她小時候玩過家家時，從來不玩給娃娃做飯、穿衣服這樣的遊戲，而只給娃娃打針、吃藥。還是小姑娘的她，就表現出關心他人的自然傾向。顯然，她在兒時確立的人生腳本就是要照顧他人。
就如同積極腳本一樣，人的消極腳本也是在兒時構建並確立的。
伯恩指出：「神經症患者和精神病患者的腳本總是悲劇性的，他們遵循古典戲劇中悲劇腳本的規則，伴隨著痛苦和絕望，他們的腳本經由序幕到高潮再到悲劇性結局，直到導致真正的悲劇。」
按照腳本理論的假設，其他諸如自殺、謀殺或者成癮行為這樣的悲劇腳本，也都是一個人在兒時選擇的自限性行為。
這些在無意識中選擇了消極腳本的人，在日常生活中以他們的行為支持著他們的腳本設計，除非他們做出新的選擇，他們的人生就只能是他們悲劇腳本的展現過程。
總之，腳本是一個人在童年時為自己決定的人生故事或者說生存策略。人在很小的時候確立了自己的核心劇本，然後一直上演它，經由青春期直到長大成人，由於太習慣這個腳本了，以至於它漸漸進入人的無意識。
對於有的人來說，它是一整出、一系列反覆上演的熟悉然而又痛苦的劇目，對於另外一些人來說，雖然整體演出讓人滿意，但時不時也會有些不和諧音出現，於是人們就會問自己：我該怎樣結束這令人不愉快的劇目或部分？
伯恩及其追隨者在其治療實踐中，不僅提出了有關腳本的系列概念，而且提供了一套可以分析和改寫人生腳本的理念和方法，從而不僅為有精神疾病和心理問題的人，也為一切想要更好成長的人提供了新的改變的可能。
只有先分析腳本，才有可能進而改寫腳本，請繼續關注我們的分享！
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