薏仁和「它」是絕配，每周喝一次，皮膚去黃氣色好，比敷面膜管用

薏仁在五穀雜糧的位置中不算特別受重視的那一種，但是薏仁的功效可不少，比較常見的就是能夠祛濕，但是薏仁還有一個隱藏的功效，就是美白的功效，而要講起薏仁美白的效果，那就不得不提起它和另外一種食物的搭配，他們兩個簡直就是絕配，那就是薏仁和紅豆，紅豆薏米粥怎麼做呢？薏仁和「它」是絕配，每周喝一次，皮膚去黃氣色好，比敷面膜管用。

一、將紅豆和薏仁提前一周冰箱冷凍

先將紅豆和薏仁放在冰箱裡面冷凍，而且是放在冷凍層，經過強凍之後的紅豆和薏仁會比較容易煮爛，在小編試驗過很多方法之後，小編覺得還是冷凍法最有效，比如說那種浸泡半小時的做法，雖然最後也是能夠起到煮爛的效果，但是會比較慢，而且煮不出沙沙的口感，每周做一次紅豆薏仁水，皮膚去黃很明顯。

二、先放紅豆煮軟之後加入薏仁

紅豆相對於薏仁來說比較難煮，所以，我們在煮紅豆薏仁的時候可以先將紅豆放進去鍋里煮，等到紅豆煮軟了，有輕微的破皮的時候就可以將薏仁放進去了，這個時候薏仁也可以煮熟，然後薏仁又不會煮爛，會比較勁道保留薏仁原本的口感，煮到最後，薏仁和紅豆都軟爛就可以了，多喝紅豆薏仁水對皮膚美白很有效果。

三、加入白糖煮二十分鐘左右

小編比較建議在煮的過程中就加入白糖，這樣煮出來的紅豆也好還是薏仁都會比較入味，不會出現只有湯甜但是裡面的料卻是沒有味道的情況，所以，在煮的過程中就將糖放入紅豆薏仁水裡面，不僅入味還特別好喝，關鍵是功效也是一樣。

薏仁紅豆雖然不算的上是咱們餐桌上的常客，但是它的功效卻是肉眼可見的，而且夏天來了，對於美白祛濕的需求也一定會越來越高，所以，小編給大家教了幾招如何煮紅豆薏仁水的小方法，大家可以在家裡試試。薏仁和「它」是絕配，每周喝一次，皮膚去黃氣色好，比敷面膜管用。

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