俗語「人睡三覺」蘊含大道理，後一句是重點，如今難為人知

很多時候，老祖宗一代一代傳下來的經驗和道理，都是值得我們去繼承和發揚的。在現實生活、學習、工作當中，我們除了可以從書籍和互聯網獲取知識之外，還能夠從老一輩人口中學到很多黑紙白字帶不來的學識、經驗、哲理。今天小編將向大家介紹這樣一句俗語："人睡三覺，命比紙薄。"這句俗語表達什麼含義？它的存在有何道理？

大家看到這句話可能會感覺到困惑。因為每一個人一生中有將近三分之一的生命都是在睡覺中度過的，睡覺是一個再也平常不過的生理需求。那麼睡覺又是如何與命扯上關係？實際上，隨著社會的不斷發展，現代人的生活節奏不斷加快，生活壓力也在不斷加大，睡覺睡到自然醒早已經成為大多數人可望不可即的願望。可見，雖然生活條件有了很大的提升，但是睡覺已經成為了現在人的奢望。其實，老祖宗早就意識到了。因此才會有了上面這句俗語用以警惕後人。那麼"三覺"指的是什麼？

一、懶覺

如今，睡懶覺已經普遍存在於現代社會年輕人群體中。雖然外面早已經艷陽高照，但人依舊在床上見周公。睡懶覺是一個非常不好的習慣。首先，很多時候睡懶覺往往意味著我們沒有時間去吃早餐，也就是一天三頓飯已經捨去一頓。要知道，早餐是三餐中最重要的，這是毋庸置疑的。倘若長期睡懶覺而錯過了吃早飯，會大幅度降低我們自身的營養攝入，身體也會長期處於亞健康的狀態。此外，早晨是一天當中最為黃金的時期，是人的大腦最清醒的時候，十分適合學習。如果我們把大把的時光浪費在睡懶覺之上，就等於慢性自殺。

二、顛倒覺

所謂顛倒覺指的就是晝夜作息時間顛倒，白天睡覺，晚上忙碌。這是對身體傷害最大的睡覺習慣。現代很多年輕人往往喜歡夜晚熬夜打遊戲、看電影，導致白天犯困，沒有精力工作學習。事實上，很多人都知道這樣對身體有很大的傷害，但是往往無法引起人們的重視。這也是為什麼現代年輕人的體質比之上幾代人大大不如。

三、悶頭覺

悶頭覺就是說人在生氣的時候，用被子蒙著頭睡覺。所謂"氣大傷身"，生氣原本就對人的身體產生不好的影響。科學研究表明，人在生氣的時候，身體會產生一種毒素，慢慢殺死人的細胞。人在生氣的時候情緒就極度紊亂，再加上蒙著頭睡覺，對身體的傷害更大。這種悶頭覺會讓身體產生一系列不良反應，輕則胸悶，重則腦部缺氧導致身體產生疾病。

俗語的誕生源自於龐大的群眾基礎。在過去，由於我國勞動人民的文化水平有限，文盲率比較高，因此俗語本身具有口語化的特點。老一輩一生的經驗之談都以這種口語化的俗語形式傳承下來。俗語所代表的含義往往都是老祖宗們對於生活細節的細微觀察，語言比較精簡、接地氣。

同時，俗語本身也傳達出老祖宗們對於美好生活的嚮往。我國傳承下來的俗語數不勝數，內容豐富。就比如我們經常聽到的一些俗語，這些都是上千年來老祖宗們通過長期的實踐總結出來的經驗之談。我們對於俗語的存在並不陌生，甚至每一個人都能夠脫口而出一兩個，只不過有些時候這些俗語太過真實，太過貼近生活，一直們我們常常忽略它的存在和真諦。

通常，俗語具有很強的農村特色，十分具有可讀性。當然，如果我們從這些俗語中明悟一些道理，才是真正讓我們受益匪淺。所以說，老祖宗用幾千年總結下來的經驗，對於我們來說都是十分寶貴的。這些朗朗上口、通俗易懂的俗語在很多時候成為我們今後生活的經驗所來。同時，我們要珍惜自己的生命，保護好自己的身體。

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