45歲男子，突發心梗離世，家屬痛哭：都是他那不正經的媳婦害的

在我國，每年因心梗離世的人有50萬例。

心梗，主要就是心臟功效下降，心血管堵塞，誘發心肌細胞壞死。

臨床上，心梗的患者多發生在中老年人身上。

45歲的大強和36歲的小娟，是通過朋友介紹認識的，結婚快3年了。

大強的妻子走的早，對小娟是十分疼愛，大強自己開的燒烤店，娟子跟著一起打理。

可是大強在結婚1年後，查出腎臟疾病，醫生建議，多休息，不壓劇烈的運動。

可家裡大大小小的事就由娟子說了算，而且由於大強的身體，和妻子的「恩愛」變少了，也委屈了娟子。

可是時間久了，娟子便有力外心，經常和店裡的客人互相打鬧，喝酒，而且總是出去進貨，很晚才回家。

大強知道自己年齡大，身體不好，對於娟子總有些愧疚，可是娟子的行為越來越放肆，甚至在大強不在店的時候，和客人摟摟抱抱的。

大強氣的心臟病發作，娟子也說自己錯了，祈求大強的原諒，本以為娟子能轉性。

可是這天娟子說去進點貨，大強卻在街上看見娟子和一個男進了一家賓館。

大強衝進屋子，要打死這對狗男女，可是大強一下子倒在地上，娟子撥打120救護車，可是經過幾個小時的搶救，大強還是因突發心梗離世。

得知消息，強子的姐姐，母親趕來，痛哭道：「都是你那不正經的媳婦害的啊！」

心臟經受不起「三件事」，你最好少做！

1、情緒激動

生活中不良的情緒是不可避免的，但是盡量的控制，人在情緒過於激動的時候，會刺激神經系統，心臟的耗氧量增加，激發持續性冠狀動脈痙攣，使心肌供血不足，誘發心肌梗塞。

同時，血壓持續上升，心臟的負擔加重，嚴重的影響心腦血管的健康。

2、大量吸煙

研究發現，長期吸煙的人發生心肌梗死的風險是常人的3倍。

吸煙後由於腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血壓升高。

加速動脈硬化的形成，血管一旦堵塞，，心梗、腦梗、腎栓塞、腸道栓塞都會接踵而來。

對於心臟病，冠心病的人來講，吸煙會促使心室顫動的發生，從而引起心源性猝死。

3、太過勞累

現今，心梗已經不是老年人的專利了，越來越多的年輕發，發生心臟猝死，醫學上稱為是「過勞死」。

主要就是由於過度的勞累，身體長期處於超負荷的工作狀態，增加血液中有毒物質，引起冠心病，主動脈瘤，高血壓等。

當身體不能承受的時候，就會導致心臟缺血，缺氧，突發猝死。

養護心臟，預防心梗，牢記「三多，二少」

多飲水

適當的補充水分，可減輕心血管的負擔，降低血液的粘稠度，有利於心腦血管的健康。

平時可在水中加入黃花苗藕葉茶泡水飲用，效果更佳。

黃花苗，其水提物，可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，並且，有很好的排毒效果。

藕葉，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，同時，能降低全血比粘度、紅細胞壓積、從而改善血液濃粘狀態，具有明顯的降脂作用。

小葉苦丁，可增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，降低血壓，對高血壓者有很大的好處。

三者搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進身體排毒，降脂、改善血粘稠，保護血管健康。

多刷牙

牙齒的健康也會影響心臟的健康，臨床上，由心臟引起的牙疼稱為是「心源性牙疼」。

研究顯示，出現牙齦炎等牙齒建立，就使人體的白血球增多，從而誘發心臟病的出現。

而口腔中的細菌，病毒會導致牙齒的疾病，也會增加心血管的有毒物質堆積，促進動脈硬化的形成。

建議，每天早晚不必須刷牙，也要做好定期清潔牙齒健康。

多穴位

內關穴：在前臂內側，腕橫紋上2寸，兩筋間。

屬於手厥陰心包經上的穴位，是守護心臟的一個重要關口。

經常按摩，可有效的調節心臟的健康，促進心臟的供血供氧，能寧心安神、緩急止痛，調節心律失常，預防心絞痛，高血壓，冠心病等問題的出現。

方法：用手指按揉，每天2-3次，每次3-5分鐘，有酸脹感為好。

少油膩

一方面，油膩的食物會增加體重，引起肥胖，而肥胖會導致高血壓，高血脂，冠心病的風險明顯的升高。

另一方面，油膩的食物攝入的過多，會增加膽固醇和脂肪酸的增加，沉積在血管壁上，形成血栓，引起危險。

平時減少油膩食物，肉，油炸等攝入，多吃蔬菜，水果可促進身體代謝，降低心腦血管疾病的發生。

少熬夜

我們常在新聞上看到，因為熬夜導致猝死的人比比皆是，尤其是現在的年輕人，以為自己身體好，卻大肆的消耗損傷，造成危險的發生。

人在熬夜的時候，會分泌大量的腎上腺激素和去甲腎上腺素，會使血液流動速度減慢，血液的粘度增加，從而使心血管壁狹窄，誘發心肌梗塞的出現。

所以平時在10點前睡覺，在凌晨1點最好進入深度睡眠狀態。

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