如果說對一個人能否堅持做好一件事，哪個因素影響最大，那一定非它莫屬——投入度。

做到同樣的教室里聽同樣的課，投入度不同，學到的知識會大不相同。都是學同樣的知識、背誦同一篇文章，如果投入度高，二十分鐘的效果，可能比兩個小時的效果還好。

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在孩子學習方面，我們通常的做法都是在提高孩子的時間投入，以為給孩子制定和執行一個詳細的計劃，充分利用時間就好了。殊不知，所有時間管理的核心是精力管理——如何提高投入度、提高效率，如果不能有效提高投入度，那麼再完美的計劃也只是個彩虹泡泡。

投入度水平

投入度不像時間投入那樣容易量化和評估，它不像「吹著口哨愉快地工作」那樣簡單，諸如「全神貫注」「廢寢忘食」「才思泉涌」這些辭彙，也都不能準確概括投入的狀態。我們也很難準確地把「全身心地投入學習，或者做一件事」這些思想灌輸給孩子。

同樣知識、課堂、作業，有的孩子表現得積極、勤奮、歡快、熱情，是高投入的典範，也有一部分孩子卻表現得消極、懶散、懈怠、痛苦。他們表現出了巨大的投入度差異。

根據積極或消極、主動或被動的特點，可以區分出四種投入度水平。

熱愛：主動、積極

這是投入度最高的情況。熱愛學習或者某個學科的孩子，不但會認真聽講、積極發言，及時、快速完成作業，在這些「規定任務」之外，也願意花時間思考、了解周邊知識，談論相關話題，參與有關的比賽，以更高的挑戰為樂。孩子熱愛某項才藝、某項活動，會享受這些活動，並樂於投入更多時間。

負責：被動、積極

這種投入度不算高，但也能維持必要的水準。他們會扮演好自己角色，認真做好「規定任務」，盡量少出差錯。除此之外，他們就願再投入更多時間和精力了。

有一定的能力水平，但是動力沒那麼強的情況下，孩子就處在這種狀態。

敷衍： 被動、消極

沒有動力，能力水平也有一定欠缺的時候，孩子容易出現這種狀態。他們厭倦學習，或者厭倦需要參與的活動，提不起來興緻，表現出一種消極抵抗的態度。表面上他們投入了必要的時間，但是總表現出滿不在乎的感覺。

逆反：主動、消極

這是投入度最差的情況。主動而消極的孩子，憎恨學習，或者憎恨需要學習的技能、需要參與的活動，連帶著憎恨相關的人。他們一有機會就會製造障礙，儘可能逃避做那些事，他們充滿敵意，並且難以控制負面情緒。

積極提問，提高投入度

提問積極問題，作為一種誘發機制，對於改變行為、提高投入度，有神奇的效果，而且它做起來也很容易。

很多家長在孩子身上可謂是耗盡了心血，可越是這樣孩子越不領情，甚至反感、叛逆。究其原因，是家長的各種做法，無意之間扼殺了孩子的投入度。

這些家長在關注孩子、和孩子交流的時候，都是習慣性地在提出消極問題。這些問題的描述是一種靜止狀態，例如：「你這學期學習上給自己定目標了嗎？」「你知道該做什麼嗎？」這些就是消極問題。它們之所以消極，是因為他們會讓孩子想起自己曾經做錯了什麼、遭遇了什麼，而不是正在為自己做什麼。

消極問題幾乎不可避免地引發消極的解釋。孩子被問到消極問題的時候「你數學方面給自己定目標了嗎？想好怎麼提高了嗎？」，如果答案是「沒有」，那麼接下來他很可能把原因歸咎於一些外部因素，比如「坐的位置不好」「旁邊的同學總是影響他」之類的。孩子在這種情況下，很少會自我反省，主動承擔責任，而是從其它地方找借口。

當我們以消極問題作為開頭，那麼接下來試圖徵詢如何改進方式、方法這些積極的想法時，孩子的回答會再次集中到外界環境而非個人因素上。

消極問題非常不利於強化孩子的責任感，導致孩子不會主動承擔責任。這類問題會給孩子一種感覺——可以把責任推給自己以外的任何人、任何事。

我們要學會用積極問題來替代消極問題。

消極問題：「你在數學方面，給自己定目標了嗎？」

積極問題：「你在數學方面，盡最大努力為自己設定明確目標了嗎？」

前者是在試圖判定孩子的思維狀態，後者則是向孩子發出挑戰，讓孩子描述或解釋自己的一系列行為。

很多人從來沒有用積極提問的方式和孩子開展過談話，難免會有質疑，覺得陌生甚至尷尬，但這確實是有效的方式。這種方式是從關注結果轉變到關注過程和行為，需要嘗試和練習，才能逐漸習慣。

再好的想法和規劃如果不跟進，孩子也不會變得更好。不同措辭的跟進問題，效果會有明顯的區別。

積極問題聚焦於跟進孩子能控制的事情（自己的行為），這能提高孩子的責任感，讓孩子思考做哪些事來提升自己的投入度，從而更專註於他們能做什麼來積極改變，而不是外部環境能做什麼來積極改變他們。

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