絲瓜這麼做，清淡爽口解油膩，吃過就會愛上它，三分鐘教你學會！

絲瓜中含防止皮膚老化的維生素B1，增白皮膚的維生素C等成分，具有潤膚美容的作用。長期食用可以消除雀斑、皮膚潔白、細嫩、去皺；絲瓜汁素有「美人水」之稱，是增白、去皺的天然美容品，用絲瓜汁擦臉，也能使人的皮膚變得更加光滑、細膩，還具有消炎效果。

它的食用方法很多，可涼拌、蒜炒、煮湯等，今天來一盤清炒絲瓜，清爽宜口，不需要多的佐料，只需要一點點鹽，簡單方便。

食材：絲瓜5小根、蒜瓣幾粒、紅辣椒2根、鹽勺。

做法：

1、絲瓜剛從地里摘的。

2、絲瓜削皮，絲瓜對半切開，改斜刀切成小段。

3、蒜粒，辣椒切碎備用。

4、熱鍋下油，放入蒜碎辣椒爆出香味。

5、 蒜瓣炒出香味後立刻放入絲瓜。

6、絲瓜中火翻炒1分鐘後放入小量清水、適量鹽。

7、 繼續翻炒30秒即可出鍋。

8、就這樣簡簡單單放點鹽，才更能吃出絲瓜的清甜爽口。

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子裡，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

面時代優美食生活指南，老百姓最喜歡的美食媒體平台！

聲明:本圖文為作者原創內容，未經許可進行轉載屬侵權行為，本人將予以投訴！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！