提醒：身體發出這4個信號時，心臟承受的壓力很大，別再勞累了

猝死看似離我們很遠，其實在我們的身邊，不管是學生還是成年人都有猝死的消息傳來，有的是軍訓時候發生猝死，有的是在熬夜時猝死，有的則是在運動時猝死，這些事件聽到後，都能讓人感到一絲寒意湧上心頭。

更危險的是，猝死還讓人防不勝防。但如果你能提早發現猝死的信號，也是可以大程度避免猝死的。當身體發出以下這些信號時，心臟快受不住了，趕緊讓自己休息一下吧。

信號1：反應力變慢

如果你最近經常感到疲憊，反應力也跟著變慢。跟別人交流時，往往要好半天反應過來，根本不像之前的反應力。就可能是你的大腦已經轉不過彎了。

長期的用腦，特別是對於有熬夜習慣的人，長時間下去，就容易讓大腦的生理功能下降，從而出現反應力變慢等情況。不管是大人還是小孩出現這種情況，都不要掉以輕心，每天保證充足的睡眠。

不僅給身體有了喘息的機會，還可以保證大腦的運作，這樣工作學習還會更有效率。

信號2：眼睛裡有異味感、血絲

如果你近期發現你的眼睛裡總是有異味感，並且有血絲的情況。很可能是你用眼過度的情況，尤其是對於IT行業的人，當眼睛出現這種情況後，就不要再過度的用眼了，不但對眼睛的健康不利，還容易增加猝死的發生概率。

信號3：心律失常

有很多人不理解心律失常，心律失常主要指的就是心臟的跳動不正確，或許是發生了心臟跳動過慢，或者是發生了心跳速度過快，都是心律失常的表現。

如果你被診斷為這種癥狀，或者是自己發現的這種情況都要注意。在運動時，如果覺得胸悶氣短，就要及時停下來了，避免心梗、猝死的發生。

信號4：全身無力

當你最近疲勞感已經達到頂峰時，無論平時怎麼休息，還是感覺全身無力，做什麼事情都沒有精神。你就要好好放鬆自己的心理跟身體了，給自己放個假。

去外面透透風，以及讓自己好好睡個覺，每天能夠保證至少7個小時睡眠，避免發生疲勞過度，甚至是猝死。

除此以外，日常生活中有的人不光是身體疲憊，還有心理疲憊，心理上的疲憊還需大家及時調解，避免不良的情緒嚴重影響到自己的生活。

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