不論男女多吃「它」，5塊錢一塊，隔天拉出黑色臭便，洗腸又瘦身

現在處於梅雨的季節，氣溫沒有那麼炎熱，十分的清爽，這個時候，食慾也比前幾天好很多，不過呢，還是不太喜歡吃油膩的食物，就想著吃些清爽一些，這樣的話，還有利於減肥瘦身，每到夏天，魚肉就很少出現在我家餐桌上，小六今天呢，要為大家帶來的美食，則是魔芋豆腐，營養健康，還刮油瘦身，像需要瘦身的男女可以試試，下面，一起來看看吧。

魔芋豆腐在生活中很常見，價格也比較便宜，魔芋豆腐，小六吃火鍋的時候，朋友點了一份，剛開始並不覺得好吃，自從知道它的營養後，就喜歡上這道食材了，魔芋豆腐的吃法也比較多，像涼拌魔芋豆腐，爆炒魔芋豆腐，還可以涮火鍋，吃麻辣燙等，吃法不一樣，但是口感都很獨特，十分的美味清爽，夏天的時候，小六經常涼拌魔芋豆腐吃，清爽不油膩，還能幫助消除煩躁。

魔芋豆腐中的膳食纖維比較豐富，食用後，有著很強的飽腹感，不僅減少其它食材的攝入，還可以促進腸胃的蠕動，幫助食物的消化，清理腸道中的垃圾毒素，有助於刮油洗腸，而且魔芋豆腐，還能降血壓，降血壓，自身的鈣質比較豐富，能夠促進鈣質的吸收，促進骨骼的強健，小孩促進身體發育，老人預防骨質疏鬆，想要減肥的人，可以多吃，還能加快身體的代謝，幫助糞便排出，越吃越瘦，讓你輕鬆瘦下來。

涼拌魔芋豆腐，做法也比較簡單快速，需要的食材也比較常見，我們先準備一塊魔芋豆腐，大蒜一頭，鹽適量，雞精少許，香油適量，醋適量，小蔥一把。先把魔芋豆腐放在水龍頭下面沖洗，切成條或者塊備用，放在盤中。

這個時候，準備一個乾淨的碗，把需要的調味料放進去，再把大蒜去皮，洗凈後切成顆粒，放入碗中，攪拌均勻後，直接淋在魔芋豆腐上，食材全部入味後，就可以食用了。

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