韭菜和此物一起炒，每天炒一盤，美味下飯，補鈣質，腸道通暢了

俗話說：男人總是離不開韭，韭菜自古以來就出現在餐桌上，韭菜成為餐桌必不可少的蔬菜之一，韭菜搭配香乾是絕配，兩者一起炒一炒，香氣撲鼻，營養價值很出色，呵護腸胃，改善脾胃，促進消化的作用，而且對於男人的腎臟健康有幫助，而且排毒清腸效果出色，你們知道韭菜搭配香乾的知識吧。

【韭菜炒香乾的烹飪技巧】

食材：韭菜320克，香乾200克，食鹽若干，花生油少許，味精少許，胡椒粉少許等等。

步驟一：先將韭菜洗乾淨，去掉發黃的葉子，香乾加水泡一下，香乾切成長條。

步驟二：韭菜切成一斷一斷，鍋中加入花生油，倒入一些香乾中火翻炒，翻炒2分鐘。

步驟三：倒入準備好的韭菜，一起均勻的攪拌翻炒，記得炒出香味以後，加入一些食鹽和胡椒粉。

步驟四：等待香乾入味，韭菜變軟以後，就可以出鍋了，這道菜鮮香撲鼻，營養翻倍。

【韭菜炒香乾的食慾價值】

功效：韭菜是一種嫩葉的蔬菜，香乾是高營養的豆製品，其中香乾有著豐富的蛋白質和鈣質，韭菜有著清香，幫助刺激味蕾，兩者搭配增強胃口，促進消化的作用，調理你們的脾胃的作用，如果孩子吃了這道韭菜炒香乾，補鈣質，強健骨骼的作用，多為孩子吃此菜。

其次，韭菜與香乾一起炒，營養價值出色，對於腸道健康很有幫助，疏通腸道的作用，而且有助於滋補肝腎，調理腎臟的健康，讓你的氣色紅潤，腰不酸了，增強身體的免疫力，改善身體體質，夏季食用最佳。

韭菜搭配香乾吃過嗎？（所有圖片來自網路）

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