收到地震預警後的60秒，我跟孩子該做些什麼？

6月17日晚接近11點時，四川宜賓市長寧縣發生了6.0級地震，當網友們還在為受災地區的人們祈福時，在18日晚接近11點時，鄰國日本的新xie縣及周邊地區突發了更嚴重的6.8級地震，官方隨後還發布了海嘯預警。

6月18日凌晨，救援人員在長寧縣雙河鎮進行搜救

新華社 圖

雖然災難無情，但卻有一件事讓各國網友們紛紛點贊：在宜賓地震發生時，宜賓提前10秒收到了地震預警，而在成都，180所學校和110個社區提前61秒收到了地震預警。這短短的用秒來計算的時間，在我們的日常生活中可能會顯得有些微不足道，但對於災難中的保護和防護來說，幾秒鐘也能挽救無數條生命。

收到預警之後，我們又該做些什麼呢？

什麼是地震預警？

地震預報≠地震預警

地震預報

對未來破壞性地震發生時間、地點、震級、地震影響的預測。

地震預報（臨震預報）是地震發生前經地震預測專家、決策專家和領導開會討論的結果，省級政府有時間（數小時或數天）組織各地高級專家開會討論決定是否發預報。

地震預警

利用地震波與電磁波傳播速度不同形成的時間差預警。

地震預警是地震正在發生時的全自動的秒級響應，可靠性、安全性等性能完全取決於地震預警網及其技術。

伏地、遮擋、手抓牢

VS

生命三角

哪個是謠言，哪個更靠譜？

「生命三角」也叫「救命三角」、「活命三角」，是由一位美國國際救援小組（ARTI）的首席救援者，一個名叫道格·庫普的男子所提出的， 他指出「當建築物倒塌，落在物體或傢具上的屋頂，重力會撞擊到這些物體，使靠近它們的地方留下一個空間。這個空間就是『生命三角』。」

（圖片來源於網路）

物體越大，越堅固，它被擠壓的餘地就越小。而物體被擠壓得越小，這個空間就越大，於是利用這個空間的人免於傷的可能性就越大。

然而這個理論在幾年前就被多個科普公眾號作為謠言做過專題，闢謠說明「生命三角」根本不可靠。因為在地震發生時，人們無法預先知道地震的方式、倒塌發生的方向，「生命三角」可遇不可求，人們也無法知道什麼地方會有所謂的三角「求生空間」。

（圖片來源於網路）

有文章引用了美國紅十字會災難教育部前總管羅伯茨所強調的內容，根據對加州地震生還者所作的綜合統計，地震最危險的傷害因素並非轟然塌下的屋頂，而是四處亂飛的家什和碎玻璃。「伏地、遮擋、手抓牢」的地震口訣正是針對這個問題的。

（圖片來源於網路）

這個口訣教導大家，在地震來臨時要趕緊鑽到桌子下邊，或用靠墊捂住最脆弱的頭部，手牢牢抓住桌子腿並做好桌子大幅度移動的準備。

對於兩種不同的說法，伊朗國際地震工程學和地震學研究院的默罕默德扎博士在2009年發表了的論文，比較了「伏地、遮擋、手抓牢」和「生命三角」這兩種方法的優劣。

研究的結論是「伏地、遮擋、手抓牢」口訣是更好的選擇。

（圖片來源於網路）

因為不是每棟建築都會在地震中倒塌，也不是每一場造成傷亡的地震都會導致房屋的嚴重倒塌。但幾乎所有會造成人員傷亡的地震中，都肯定會出現家什、碎玻璃亂飛的情況。它們帶來的傷害常常是致命的。即便是發生了房屋倒塌這樣的嚴重情況，「伏地、遮擋、手抓牢」同樣是有意義的。地震救援專家發現即使房屋倒塌了，桌子之類的傢具也常常能為人們提供保護。

那住30層的我還跑得出去嗎？

事實上當地震發生時，我們是否需要「往外跑」，取決於當時我們所在的環境。高樓住戶可以不必太擔心，科學研究表明：大部分地震振動的頻率接近低矮建築物自身的頻率，也就是說地震更可能與低矮建築發生共振使其倒塌，對高層建築影響相對較小，而且我國建築業對抗震也有明確要求，通常不會在地震帶和土質軟的地區修建高樓，商業高層建築也可以抗住8級地震。

標準求生姿勢

身體盡量蜷曲縮小，卧倒或蹲下；用手或其他物件護住頭部，一手捂口鼻，另一手抓住一個固定物品。如果沒有任何可抓的固定物或保護頭部的物件，則應採取自我保護姿勢：頭盡量向胸靠攏，閉口，雙手交叉放在脖後，保護頭部和頸部。

（圖片來源於人民日報）

△地震時我在低層室內

收到預警後如果來得及，可以走到室外；不能躲在床下或衣櫃里；應避開頭上的懸掛物。

△地震時我在高層室內

發生地震時，首先要保持冷靜，等地震停止後再跑向室外；可以躲到有水源並且管道多、結構相對穩定的衛生間，但要注意全家人不要全部躲進衛生間，分散躲藏可以增加生存幾率；高層住戶應該遠離窗戶，以防晃動時被甩出窗外；往哪兒跑要看情況而定，離地面近就往樓下跑，離房頂近就往房頂跑，能跟外界接觸就更安全；儘早、及時地隨手關掉煤氣和電。

△地震時我在公共場所室內

應依次有序逃離，避開人流；遠離玻璃門窗和玻璃櫃，遠離廣告牌和吊燈。

△地震時我在平房室內

住在平房遭遇地震要盡量用棉被、枕頭等物品護住頭頸，逃脫時避開危險建築物，裸露電線和大樹。

△地震時我在室外

應立即蹲下或趴下，以免摔倒，躲避建築物、玻璃、牆、廣告牌，到緊急避難場所等候。

△地震時我在車裡

開車時遭遇地震應立即停車，在能力範圍內避開十字路口，靠路邊停下，如果車已經停駛，可以立即下車抱頭蹲在車邊，在車內時應抓牢扶手，降低重心，躲在座位旁邊。

△地震時我在電梯里

很多人認為乘電梯時遇到地震，應該迅速按下電梯所有樓層按鍵，在最短的時間停下避難。但實際上，當電梯遇到地震災害時，會自動啟動「自我保護」機制，通過停梯來確保安全。如果同一時間迅速按下所有樓層按鍵，有可能導致電梯系統紊亂，增加不必要的傷害。

如果在乘坐電梯時遇到緊急情況被困電梯，一定要等待救援，千萬不要自己試圖打開電梯。因為在電梯轎廂內的乘客難以判斷自己的位置，更無法預測是否會發生墜梯，如果盲目打開電梯，將十分危險。在地震或火災時絕不能使用電梯作為逃生工具！

「

家用應急包

你真的非常值得擁有

平時在家中，粑粑麻麻們應該為自己和孩子準備好應急包，以應對意外災害，應急包應該放在房間出口處較容易拿到的地方，並且每隔一段時間及時更新應急包內的物品，以防物品過期。

應急包內的必需品

·水

·無需特殊處理的食品

·應急燈和備用電池

·攜帶型收音機

·急救箱和急救手冊

·藥品、備用眼鏡、衛生用品

應急包內的可選品

·重要文件和少量現金

·衣服

·配備防水火柴盒扳手、哨子的小型工具箱

·小型防寒毯

如遭遇被掩埋的情況，應盡量捂住口鼻，防止吸入過多灰塵，不要哭喊，儘可能的保存體力，用石塊等物品敲擊能發出響聲的物體求助

為在地震中受災地區的民眾祈福！

願所有人平安！

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