葡萄乾和「它」一起泡，女人沒事經常喝，氣色足了，失眠也好了

說起葡萄乾，大家也都不會陌生，葡萄乾是用葡萄晾曬之後形成的，酸酸甜甜的非常可口，很多人都會拿葡萄乾當作零食吃，既能補充維生素，還能補充一些氨基酸，非常有利於身體的健康。

女性常吃葡萄乾有著美容養顏抗衰老的作用，其中含有的花青素和維生素C，都有著很好的抗氧化效果，能夠幫助延緩衰老，保持皮膚水分，使氣色越來越好。

葡萄乾中含有的鐵，硒和鉀等礦物質含量很高，也是人體必需的營養物質，對增強體質提高免疫力很有幫助。而且葡萄乾和「它」一起泡，女人沒事經常喝，氣色足了，失眠也好了！

這個東西就是紅棗了，紅棗也是女性常吃的一種食物，具有益氣補血，調經養血的作用，而且紅棗里含有氨基酸成分，還有著提神醒腦的作用。那麼女性將葡萄乾和紅棗搭配在一起泡水喝，沒事喝一杯，氣色足了，失眠也好了。

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