這招真的太強了，名中醫從不藏私的日常保健法，健忘必看

最近，很多事情都想不起來，有時候前一刻想要做的事情，轉身就忘的一乾二淨了，難道是已經開始有健忘的癥狀了嗎？以下是老年痴呆者最常被注意到的幾個癥狀，看看自己是否有下列癥狀發生？

記憶力喪失、變得好健忘，剛剛才發生的事情，馬上不記得，語言問題，例如：說話表達越來越困難。判斷力異常，例如：做決定有困難的情形。東西放錯位置，例如：水果放在洗衣機里。人格特質改變，例如：原本外向的個性變得沉默寡言。無法操作熟悉的事物，例如：忘記怎麼使用遙控器。

時間及空間定向力異常，例如：不知道現在的日期或為何到這個地方。情緒及行為改變，例如：出現抑鬱癥狀或攻擊人的行為。對事物喪失興趣，例如：不愛出門。無法獨立思考。

以上癥狀符合三樣以上，就要特別注意了！

一、健忘保養方

多動腦或從事需動腦的遊戲，例如：下棋、數獨等…。從事休閑活動，例如：散步、經絡拳等…。多與他人互動，例如：和朋友一同出遊等…。

1、精油薰香：

早上用檸檬精油加上迷迭香精油，利用薰香燈薰來聞，晚上則是用薰衣草精油加入甜橙精油，一樣利用薰香燈來聞。

2、健腦茶飲：

西洋參2錢、遠志3錢、石菖浦1兩、龍眼乾1兩，煮1500C.C水，怕苦的話可再加入甜菊葉1錢，或放涼後加入適當蜂蜜 。飲用頻率：每天煮來當茶水喝。

二、穴道按摩

1、風池穴：

後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。

2、翳風穴：

在耳垂後，當乳突與下頜骨之間凹陷處。

3、四白穴：

瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。

4、百會穴：

位置在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。

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