老婆氣血不足，每天喝碗它，補血安神，臉色紅潤腰細了，更顯年輕

老婆氣血不足，每天喝碗它，補血安神，臉色紅潤腰細了，更顯年輕！最近40歲的老婆感覺萎靡不振，做什麼事情都顯得力不從心，臉色低沉蒼白沒有血絲，身體懶散毫無生氣，這是明顯的氣血不足癥狀。說實話不但老婆如此，所有的女人到了40歲，都有氣血不足的癥狀，這幾乎成為影響女性身體健康的殺手鐧。看著老婆這種樣子，做老公的自然心急如焚。所以特別給老婆做了一道紅豆薏米粥喝喝，老婆每天晚餐喝這粥，堅持一月，瘦了5斤，皮膚還變得白裡透紅，氣血逐漸上升，又恢復了昔日的光彩。

其實這道紅豆薏米粥老婆以前也愛喝，但工作一忙，她就堅持的不是很好，一周有時候連一次都喝不了，所有效果也體現不出來。紅豆、薏米都是非常祛濕利尿，對於水腫有很好的食療作用。還可以改善體質、舒緩精神壓力，紅棗可補虛養血，經常食用紅棗可駐顏祛斑、滋養容顏，女士可以經常食用。今天這道紅豆薏米粥紅棗粥，非常適合夏季或者體內濕氣重的人食用，可以當主食吃，健脾祛濕的佳品，建議夏天體質較弱的女性多喝常喝，尤其是氣血匱乏的女性要堅持每天喝。現在我把這道美味的做法分享給大家，喜歡的朋友可以做起來。

食材：紅豆薏米各2把、老冰糖1塊、紅棗9個。

做法：

1、所有提前食材都準備好。

2、紅豆和薏米淘洗乾淨，加半碗水浸泡6小時，天熱放冰箱里泡過夜。

3、紅棗洗凈去核，切2半。

4、紅棗薏米泡好，鍋里加3碗水，倒進去大火燒開，轉小火。

5、煮40分鐘，薏米紅棗軟爛。

6、最後加入冰糖，待冰糖完全融化，攪勻後關火即可。

7、愛美的女性朋友，不妨經常做一做，能當茶喝，能當飯吃，既健康又苗條。

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子裡，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

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